Početna / world / Amerike / Sjedinjene Američke Države / Kriške jabuke s maslacem od kikirikija

Kriške jabuke s maslacem od kikirikija

Kriške jabuke s maslacem od kikirikija
Zabilježio/la @teaqueenqueef | 0 korisnika se svidjela ova namirnica | 0 korisnika je spremilo ovu namirnicu

Nutritivne vrijednosti

Po porciji od 142 g

% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal

Kalorije 274 kcal
14% DV
Ukupne masti 18.3g
28% DV
Mononezasićene masti8.9g
Polinezasićene masti4.8g
Zasićene masti3.7g
Ukupni ugljikohidrati 24.9g
8% DV
Vlakna5.8g
Škrob6.3g
Šećeri12.8g
Proteini 8.2g
16% DV
Biljni proteini8.2g

O proizvodu

Mali međuobrok od kriški jabuke i obilne porcije maslaca od kikirikija. Kaloričniji je zbog maslaca od kikirikija, uz umjerene ugljikohidrate, zdrave masti i nešto vlakana.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kolin18.0mg3%
Vitamin A2.0mcg0%
Tiamin (B1)0.1mg8%
Riboflavin (B2)0.1mg8%
Niacin (B3)8.0mg50%
Pantotenska kiselina (B5)0.9mg18%
Vitamin B60.3mg18%
Biotin (B7)3.0mcg10%
Folat (B9)31.0mcg8%
Vitamin C4.0mg4%
Vitamin E5.2mg35%
Vitamin K2.0mcg2%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kalcij34.0mg3%
Bakar320.0mcg36%
Željezo1.1mg6%
Magnezij104.0mg25%
Fosfor177.0mg25%
Kalij365.0mg8%
Selen3.5mcg6%
Natrij95.0mg4%
Cink1.7mg15%

Kriške jabuke sa svilenkastim maslacem od kikirikija

Uvod


Ovo je studija kontrasta: hrskavo voće nasuprot gustoj, zaokruženoj punoći maslaca od kikirikija. Jelo uspijeva samo kada su oba elementa besprijekorna, jabuka izrazito svježa, a maslac od kikirikija dovoljno gladak da oblaže bez otpora. To je jednostavna hrana, ali zahtijeva preciznost u rezu, ravnoteži i temperaturi.

Osnove recepta


Kategorija jela: Međuobrok
Kuhinja ili podrijetlo: Suvremena
Vrsta slijeda: Lagani međuobrok
Prinos: 1 porcija
Veličina porcije: 142 g
Vrijeme pripreme: 5 minuta
Vrijeme kuhanja: 0 minuta
Ukupno vrijeme: 5 minuta
Težina: Lako

Oprema


Daska za rezanje
Kuharski nož
Mali tanjur za posluživanje
Mala žlica ili kutna špatula

Sastojci


Jabuka, 100 g, očišćena od jezgre i narezana na tanke kriške
Maslac od kikirikija, 42 g

Postupak


  • 1. Jabuku temeljito operite, zatim je potpuno osušite. Uklonite joj jezgru i narežite je na tanke, ujednačene kriške, debljine približno 5 mm. Kriške trebaju biti hrskave, čisto odrezane i jednake.

  • 2. Posložite kriške jabuke u jednom redu koji se preklapa ili u plitkom lepezastom rasporedu na ohlađen tanjur ili tanjur sobne temperature. Neka prezentacija bude otvorena i uredna.

  • 3. Stavite maslac od kikirikija u malu zdjelicu i kratko promiješajte po potrebi dok ne postane gladak i podatniji. Žlicom ga stavite ili razmažite pokraj kriški jabuke u kompaktan humak ili ga poslužite kao urednu malu količinu za umakanje. Tekstura treba biti sjajna i takva da se lako zahvati jabukom.


  • Serviranje i posluživanje


    Poslužite odmah. Jabuka treba ostati svijetla i čvrsta, a maslac od kikirikija treba djelovati kao gust, kremast kontrapunkt. Tanjur treba odavati dojam suzdržanosti, promišljenosti i ravnoteže.

    Profesionalne napomene


    Upotrijebite jabuku s izraženom kiselošću i čvrstim mesom kako bi kontrast ostao živ. Kriške režite neposredno prije posluživanja kako biste sačuvali svježinu i spriječili da površina izgubi sjaj. Ako je maslac od kikirikija tvrd, kratko ga razradite dok ne postigne glatku, čistu teksturu bez da postane rijedak.
    VegetarijanskaBez glutenaBez mliječnih proizvodaUravnotežena
    Preuzmite na App Storeu