Informação Nutricional
Por porção de 142g
% Valor Diário com base numa dieta de 2000 kcal
Gorduras monoinsaturadas8.9g
Gorduras polinsaturadas4.8g
Gorduras saturadas3.7g
Hidratos de carbono totais
24.9g
Fibra5.8g
Amido6.3g
Açúcares12.8g
Proteína vegetal8.2g
Sobre
Um pequeno lanche de fatias de maçã com uma porção generosa de manteiga de amendoim. É relativamente calórico por causa da manteiga de amendoim, com carboidratos moderados, gorduras saudáveis e alguma fibra.
Fatias de Maçã com Manteiga de Amendoim Sedosa
Nota introdutória
Este prato é um estudo de contrastes: a fruta crocante em oposição à riqueza densa e arredondada da manteiga de amendoim. O prato só resulta quando ambos os elementos estão impecáveis, com a maçã nitidamente fresca e a manteiga de amendoim suficientemente macia para cobrir sem resistência. É uma comida simples, mas exige precisão no corte, no equilíbrio e na temperatura.
Essenciais da receita
Categoria do prato: Lanche
Cozinha ou origem: Contemporânea
Tipo de refeição: Lanche leve
Rendimento: 1 porção
Tamanho da porção: 142 g
Tempo de preparação: 5 minutos
Tempo de cozedura: 0 minutos
Tempo total: 5 minutos
Dificuldade: Fácil
Equipamento
Tábua de corte
Faca de chef
Prato pequeno de servir
Colher pequena ou espátula angular
Ingredientes
Maçã, 100 g, sem caroço e cortada em fatias finas
Manteiga de amendoim, 42 g
Método
1. Lave bem a maçã e seque-a completamente. Retire o caroço e corte-a em fatias finas e uniformes, com aproximadamente 5 mm de espessura. As fatias devem ficar crocantes, com corte limpo e regulares.
2. Disponha as fatias de maçã numa única linha sobreposta ou em leque raso sobre um prato frio ou à temperatura ambiente. Mantenha a apresentação aberta e organizada.
3. Coloque a manteiga de amendoim numa tigela pequena e mexa brevemente, se necessário, até ficar lisa e maleável. Coloque-a com uma colher ou espalhe-a ao lado das fatias de maçã num montinho compacto, ou sirva-a como uma pequena porção bem definida para mergulhar. A textura deve ser brilhante e facilmente recolhida pela maçã.
Empratamento e serviço
Sirva imediatamente. A maçã deve manter-se viva e firme, e a manteiga de amendoim deve apresentar-se como um contraponto denso e cremoso. O prato deve transmitir sobriedade, intenção e equilíbrio.
Notas profissionais
Use uma maçã com acidez pronunciada e polpa firme para que o contraste se mantenha vivo. Corte as fatias imediatamente antes de servir para preservar a frescura e evitar que a superfície perca brilho. Se a manteiga de amendoim estiver rígida, trabalhe-a brevemente até obter uma textura lisa e limpa, sem a tornar solta.