Home / world / Americhe / Stati Uniti / Fette di mela con burro di arachidi

Fette di mela con burro di arachidi

Fette di mela con burro di arachidi
Registrato da @teaqueenqueef | A 0 utenti è piaciuto questo alimento | 0 utenti hanno salvato questo alimento

Valori nutrizionali

Per porzione da 142 g

% Valore giornaliero basato su una dieta di 2000 kcal

Calorie 274 kcal
14% DV
Grassi totali 18.3g
28% DV
Grassi monoinsaturi8.9g
Grassi polinsaturi4.8g
Grassi saturi3.7g
Carboidrati totali 24.9g
8% DV
Fibre5.8g
Amido6.3g
Zuccheri12.8g
Proteine 8.2g
16% DV
Proteine vegetali8.2g

Informazioni

Un piccolo spuntino con fette di mela e una porzione generosa di burro di arachidi. È piuttosto calorico per via del burro di arachidi, con carboidrati moderati, grassi salutari e un po’ di fibre.

Ingredienti

Vitamine e minerali

Vitamine

NutrienteQuantità%VNREmivita
Colina18.0mg3%
Vitamina A2.0mcg0%
Tiamina (B1)0.1mg8%
Riboflavina (B2)0.1mg8%
Niacina (B3)8.0mg50%
Acido pantotenico (B5)0.9mg18%
Vitamina B60.3mg18%
Biotina (B7)3.0mcg10%
Folato (B9)31.0mcg8%
Vitamina C4.0mg4%
Vitamina E5.2mg35%
Vitamina K2.0mcg2%

Minerali

NutrienteQuantità%VNREmivita
Calcio34.0mg3%
Rame320.0mcg36%
Ferro1.1mg6%
Magnesio104.0mg25%
Fosforo177.0mg25%
Potassio365.0mg8%
Selenio3.5mcg6%
Sodio95.0mg4%
Zinco1.7mg15%

Fette di mela con burro di arachidi vellutato

Nota introduttiva


Questo è uno studio di contrasti: la frutta croccante contro la ricchezza densa e avvolgente del burro di arachidi. Il piatto riesce solo quando entrambi gli elementi sono impeccabili: la mela nettamente fresca e il burro di arachidi abbastanza liscio da rivestire senza opporre resistenza. È un cibo semplice, ma richiede precisione nel taglio, equilibrio e temperatura.

Elementi essenziali della ricetta


Categoria del piatto: Spuntino
Cucina o origine: Contemporanea
Tipo di portata: Spuntino leggero
Resa: 1 porzione
Dimensione della porzione: 142 g
Tempo di preparazione: 5 minuti
Tempo di cottura: 0 minuti
Tempo totale: 5 minuti
Difficoltà: Facile

Attrezzatura


Tagliere
Coltello da chef
Piatto da portata piccolo
Cucchiaino piccolo o spatola angolata

Ingredienti


Mela, 100 g, privata del torsolo e tagliata a fette sottili
Burro di arachidi, 42 g

Procedimento


  • 1. Lava accuratamente la mela, poi asciugala completamente. Elimina il torsolo e tagliala a fette sottili e regolari, di circa 5 mm di spessore. Le fette devono essere croccanti, tagliate nettamente e uniformi.

  • 2. Disponi le fette di mela in un'unica fila sovrapposta o a ventaglio basso su un piatto freddo o a temperatura ambiente. Mantieni la presentazione aperta e ordinata.

  • 3. Metti il burro di arachidi in una piccola ciotola e mescolalo brevemente, se necessario, finché non diventa liscio e malleabile. Versalo con un cucchiaino o spalmalo accanto alle fette di mela in una piccola massa compatta, oppure servilo come una pozza ordinata per intingere. La consistenza deve essere lucida e facilmente raccolta con la mela.


  • Impiattamento e servizio


    Servi immediatamente. La mela deve rimanere brillante e soda, e il burro di arachidi deve presentarsi come un contrappunto denso e cremoso. Il piatto deve risultare essenziale, intenzionale ed equilibrato.

    Note professionali


    Usa una mela con acidità pronunciata e polpa soda, così che il contrasto rimanga vivido. Taglia le fette appena prima di servire per preservarne la freschezza ed evitare che la superficie perda brillantezza. Se il burro di arachidi è rigido, lavoralo brevemente finché non raggiunge una consistenza liscia e pulita senza diventare molle.
    VegetarianaSenza glutineSenza latticiniBilanciata
    Scarica su App Store