burro di arachidi
Il burro di arachidi è una crema spalmabile con 588 calorie per 100 g e molto magnesio, utile per pane, frullati e salse.
Informazioni
Il burro di arachidi è una crema liscia o croccante ottenuta da arachidi tostate, con un sapore ricco, tostato e leggermente salato. Si usa spesso spalmato sul pane, nei panini, nei frullati, nelle salse e nei prodotti da forno.
Valori nutrizionali
Per 100 g
% Valore giornaliero basato su una dieta di 2000 kcal
Calorie
588 kcal
29% DV
Grassi totali
50.4g
78% DV
Vitamina D10.0g
Vitamina K24.4g
Tiamina (B1)15.6g
Carboidrati totali
20.0g
7% DV
Folato (B9)6.0g
Vitamina B129.2g
Biotina (B7)4.8g
Proteine
25.1g
50% DV
Proteine vegetali25.1g
Vitamine e minerali
Vitamine
| Nutriente | Quantità | %VNR | Emivita |
|---|---|---|---|
| Colina | 61.0mg | 11% | |
| Tiamina (B1) | 0.1mg | 10% | |
| Riboflavina (B2) | 0.1mg | 10% | |
| Niacina (B3) | 13.5mg | 84% | |
| Acido pantotenico (B5) | 1.2mg | 24% | |
| Vitamina B6 | 0.3mg | 21% | |
| Folato (B9) | 92.0mcg | 23% | |
| Vitamina E | 9.1mg | 61% | |
| Vitamina K | 0.5mcg | 0% |
Minerali
| Nutriente | Quantità | %VNR | Emivita |
|---|---|---|---|
| Calcio | 43.0mg | 4% | |
| Rame | 0.4mcg | 0% | |
| Ferro | 1.9mg | 11% | |
| Magnesio | 154.0mg | 37% | |
| Fosforo | 335.0mg | 48% | |
| Potassio | 649.0mg | 14% | |
| Selenio | 4.1mcg | 7% | |
| Sodio | 17.0mg | 1% | |
| Zinco | 2.5mg | 23% |
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