בית / world / חמאת בוטנים

חמאת בוטנים

חמאת בוטנים היא ממרח עשיר עם 588 קלוריות ל-100 גרם והרבה מגנזיום, לצד חלבון, שומן ופחמימות.

אודות

חמאת בוטנים היא ממרח חלק או קראנצ'י העשוי מבוטנים קלויים, עם טעם עשיר, אגוזי ומעט מלוח. משתמשים בה בדרך כלל על לחם, בכריכים, בשייקים, ברטבים ובמאפים.

ל-100 גרם

% מהצריכה היומית מבוסס על תזונה של 2000 קק"ל

קלוריות 588 kcal

29% DV

סך השומן 50.4g

78% DV

ויטמין D10.0g

ויטמין K24.4g

תיאמין (ויטמין B1)15.6g

סך הפחמימות 20.0g

7% DV

פולאט (ויטמין B9)6.0g

ויטמין B129.2g

ביוטין (ויטמין B7)4.8g

חלבון 25.1g

50% DV

חלבון מהצומח25.1g

רכיב תזונתי	כמות	% מהצריכה היומית
כולין	61.0mg	11%
תיאמין (ויטמין B1)	0.1mg	10%
ריבופלבין (ויטמין B2)	0.1mg	10%
ניאצין (ויטמין B3)	13.5mg	84%
חומצה פנטותנית (ויטמין B5)	1.2mg	24%
ויטמין B6	0.3mg	21%
פולאט (ויטמין B9)	92.0mcg	23%
ויטמין E	9.1mg	61%
ויטמין K	0.5mcg	0%

רכיב תזונתי	כמות	% מהצריכה היומית
סידן	43.0mg	4%
נחושת	0.4mcg	0%
ברזל	1.9mg	11%
מגנזיום	154.0mg	37%
זרחן	335.0mg	48%
אשלגן	649.0mg	14%
סלניום	4.1mcg	7%
נתרן	17.0mg	1%
אבץ	2.5mg	23%