เนยถั่ว

เนยถั่วคือสเปรดจากถั่วลิสงคั่ว ให้พลังงาน 588 แคลอรีต่อ 100 กรัม มีแมกนีเซียมเด่น และใช้ทาขนมหรือทำสมูทตีได้

เกี่ยวกับ

เนยถั่วเป็นสเปรดเนื้อเนียนหรือแบบมีชิ้น ทำจากถั่วลิสงคั่ว มีรสเข้มข้น มันถั่ว และเค็มเล็กน้อย นิยมใช้ทาขนมปัง ทำแซนด์วิช สมูทตี ซอส และขนมอบ

ต่อ 100 กรัม

% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal

แคลอรี 588 kcal

29% DV

ไขมันรวม 50.4g

78% DV

วิตามินดี10.0g

วิตามินเค24.4g

วิตามินบี 115.6g

คาร์โบไฮเดรตรวม 20.0g

7% DV

โฟเลต6.0g

วิตามินบี 129.2g

ไบโอติน4.8g

โปรตีน 25.1g

50% DV

โปรตีนจากพืช25.1g

สารอาหาร	ปริมาณ	DV%
โคลีน	61.0mg	11%
วิตามินบี 1	0.1mg	10%
วิตามินบี 2	0.1mg	10%
ไนอะซิน	13.5mg	84%
กรดแพนโททีนิก	1.2mg	24%
วิตามินบี 6	0.3mg	21%
โฟเลต	92.0mcg	23%
วิตามินอี	9.1mg	61%
วิตามินเค	0.5mcg	0%

สารอาหาร	ปริมาณ	DV%
แคลเซียม	43.0mg	4%
ทองแดง	0.4mcg	0%
ธาตุเหล็ก	1.9mg	11%
แมกนีเซียม	154.0mg	37%
ฟอสฟอรัส	335.0mg	48%
โพแทสเซียม	649.0mg	14%
ซีลีเนียม	4.1mcg	7%
โซเดียม	17.0mg	1%
สังกะสี	2.5mg	23%