خانه / world / کره بادام‌زمینی

کره بادام‌زمینی

کره بادام‌زمینی یک اسپرد غلیظ با 588 کالری در هر 100 گرم است که منیزیم بالایی دارد و در ساندویچ و اسموتی کاربرد زیادی دارد.

درباره

کره بادام‌زمینی یک اسپرد نرم یا ترد است که از بادام‌زمینی برشته تهیه می‌شود و طعمی غنی، آجیلی و کمی شور دارد. این ماده غذایی معمولاً روی نان، در ساندویچ‌ها، اسموتی‌ها، سس‌ها و انواع محصولات پخته‌شده استفاده می‌شود.

اطلاعات تغذیه‌ای

در هر 100 گرم

٪ ارزش روزانه بر اساس رژیم غذایی 2000 کیلوکالری

کالری 588 kcal

29% DV

کل چربی 50.4g

78% DV

ویتامین D10.0g

ویتامین K24.4g

تیامین (ویتامین B1)15.6g

کل کربوهیدرات 20.0g

7% DV

فولات (ویتامین B9)6.0g

ویتامین B129.2g

بیوتین (ویتامین B7)4.8g

پروتئین 25.1g

50% DV

پروتئین گیاهی25.1g

ویتامین‌ها و مواد معدنی

ویتامین‌ها

ماده مغذی	مقدار	٪DV
کولین	61.0mg	11%
تیامین (ویتامین B1)	0.1mg	10%
ریبوفلاوین (ویتامین B2)	0.1mg	10%
نیاسین (ویتامین B3)	13.5mg	84%
اسید پانتوتنیک (ویتامین B5)	1.2mg	24%
ویتامین B6	0.3mg	21%
فولات (ویتامین B9)	92.0mcg	23%
ویتامین E	9.1mg	61%
ویتامین K	0.5mcg	0%

مواد معدنی

ماده مغذی	مقدار	٪DV
کلسیم	43.0mg	4%
مس	0.4mcg	0%
آهن	1.9mg	11%
منیزیم	154.0mg	37%
فسفر	335.0mg	48%
پتاسیم	649.0mg	14%
سلنیوم	4.1mcg	7%
سدیم	17.0mg	1%
روی	2.5mg	23%