Informazioni
Una colazione semplice con due uova fritte e un muffin inglese tostato, con una metà spalmata di burro di arachidi. Apporta proteine e carboidrati moderati, con un contenuto di grassi piuttosto elevato da uova, burro di arachidi e grasso di cottura.
Uova fritte su English muffin tostato con burro di arachidi montato
Nota introduttiva
Questo piatto è uno studio di contrasti: bordi croccanti, un tuorlo tenero e la discreta ricchezza del burro di arachidi custodita sotto il calore del pane tostato. Riesce solo quando ogni elemento rimane distinto, con sale e pepe che esaltano anziché coprire la naturale profondità dell'uovo e della frutta secca. È una preparazione semplice trattata con precisione.
Elementi essenziali della ricetta
Categoria del piatto: Colazione salata
Cucina o origine: Contemporanea
Tipo di portata: Colazione
Resa: 1 porzione
Dimensione della porzione: 165 g
Tempo di preparazione: 5 minuti
Tempo di cottura: 7 minuti
Tempo totale: 12 minuti
Difficoltà: Facile
Attrezzatura
Padella antiaderente piccola, 20 cm
Tostapane o padella asciutta
Spatola piccola
Ciotolina
Piatto
Ingredienti
Principale
1 English muffin, diviso a metà, 57 g
Burro di arachidi, 30 g
Burro, 10 g
Olio, 5 g
Uovo, 100 g
Sale fino, 1 g
Pepe nero, 1 g
Metodo
1. Dividi l'English muffin e tosta entrambe le metà finché le superfici non saranno uniformemente dorate e croccanti ai bordi, per 3-4 minuti. L'interno deve rimanere morbido, non asciutto.
2. Metti il burro di arachidi in una ciotolina e mescola brevemente fino a renderlo liscio e spalmabile. Deve mantenere la forma ma scorrere facilmente sul muffin caldo.
3. Scalda insieme il burro e l'olio in una padella antiaderente da 20 cm a fuoco medio finché il burro non si sarà sciolto e il grasso non inizierà a brillare, circa 1 minuto.
4. Rompi l'uovo nella padella. Friggilo per 2-3 minuti, versando con un cucchiaio un po' di grasso caldo sull'albume se necessario, finché i bordi non saranno merlettati e leggermente dorati e l'albume completamente rappreso, mentre il tuorlo rimane morbido e lucido. Condisci con il sale e il pepe nero negli ultimi 30 secondi.
5. Spalma uniformemente il burro di arachidi sulle metà del muffin tostato mentre sono ancora calde. Adagia sopra l'uovo fritto, mantenendo il tuorlo centrato e intatto.
Impiattamento e servizio
Disponi le metà del muffin leggermente sovrapposte su un piatto caldo. Il burro di arachidi deve formare uno strato sottile e uniforme sotto l'uovo, con il tuorlo lasciato scoperto per offrire ricchezza al primo taglio.
Note professionali
Mantieni il calore sotto controllo; l'uovo deve friggere in modo pulito senza bordi bruciati. Il burro di arachidi deve essere abbastanza liscio da potersi spalmare in uno strato sottile, così da sostenere l'uovo senza sovrastare il toast. Servi immediatamente, mentre il muffin è ancora croccante e il tuorlo è ancora fluido.