每份 142 克
% 每日参考值基于 2000 千卡饮食
这是一份简单的小点心:苹果切片搭配分量充足的花生酱。热量主要来自花生酱,整体含适量碳水,并提供较健康的脂肪、一些蛋白质和膳食纤维。
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|---|---|---|
| 胆碱 | 18.0mg | 3% | |
| 维生素A | 2.0mcg | 0% | |
| 维生素B1 | 0.1mg | 8% | |
| 维生素B2 | 0.1mg | 8% | |
| 烟酸 | 8.0mg | 50% | |
| 泛酸 | 0.9mg | 18% | |
| 维生素B6 | 0.3mg | 18% | |
| 生物素 | 3.0mcg | 10% | |
| 叶酸 | 31.0mcg | 8% | |
| 维生素C | 4.0mg | 4% | |
| 维生素E | 5.2mg | 35% | |
| 维生素K | 2.0mcg | 2% |
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|---|---|---|
| 钙 | 34.0mg | 3% | |
| 铜 | 320.0mcg | 36% | |
| 铁 | 1.1mg | 6% | |
| 镁 | 104.0mg | 25% | |
| 磷 | 177.0mg | 25% | |
| 钾 | 365.0mg | 8% | |
| 硒 | 3.5mcg | 6% | |
| 钠 | 95.0mg | 4% | |
| 锌 | 1.7mg | 15% |