Laman Utama / world / Amerika / Amerika Syarikat / Hirisan epal dengan mentega kacang

Hirisan epal dengan mentega kacang

Hirisan epal dengan mentega kacang
Direkodkan oleh @teaqueenqueef | 0 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini

Fakta Pemakanan

Setiap hidangan 142g

% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kcal

Kalori 274 kcal
14% DV
Jumlah Lemak 18.3g
28% DV
Lemak Mono Tak Tepu8.9g
Lemak Poli Tak Tepu4.8g
Lemak Tepu3.7g
Jumlah Karbohidrat 24.9g
8% DV
Serat5.8g
Kanji6.3g
Jumlah Gula12.8g
Protein 8.2g
16% DV
Protein Tumbuhan8.2g

Tentang

Snek kecil berupa hirisan epal dengan hidangan mentega kacang yang agak banyak. Kalorinya agak tinggi kerana mentega kacang, dengan karbohidrat sederhana serta lemak sihat dan sedikit serat.

Bahan-bahan

Vitamin & Mineral

Vitamin

NutrienJumlahDV%Separuh hayat
Kolina18.0mg3%
Vitamin A2.0mcg0%
Tiamina (B1)0.1mg8%
Riboflavin (B2)0.1mg8%
Niasin (B3)8.0mg50%
Asid Pantotenik (B5)0.9mg18%
Vitamin B60.3mg18%
Biotin (B7)3.0mcg10%
Folat (B9)31.0mcg8%
Vitamin C4.0mg4%
Vitamin E5.2mg35%
Vitamin K2.0mcg2%

Mineral

NutrienJumlahDV%Separuh hayat
Kalsium34.0mg3%
Kuprum320.0mcg36%
Zat Besi1.1mg6%
Magnesium104.0mg25%
Fosforus177.0mg25%
Kalium365.0mg8%
Selenium3.5mcg6%
Natrium95.0mg4%
Zink1.7mg15%

Hirisan Epal dengan Mentega Kacang Lembut

Catatan pengenalan


Ini ialah kajian tentang kontras: buah yang rangup berlawanan dengan kekayaan mentega kacang yang padat dan membulat. Hidangan ini hanya berjaya apabila kedua-dua unsur berada dalam keadaan terbaik, epal yang benar-benar segar dan mentega kacang yang cukup licin untuk menyalut tanpa rintangan. Ia makanan yang ringkas, tetapi menuntut ketepatan pada potongan, keseimbangan, dan suhu.

Asas resipi


Kategori hidangan: Snek
Masakan atau asal: Kontemporari
Jenis sajian: Snek ringan
Hasil: 1 hidangan
Saiz hidangan: 142 g
Masa penyediaan: 5 minit
Masa memasak: 0 minit
Jumlah masa: 5 minit
Tahap kesukaran: Mudah

Peralatan


Papan pemotong
Pisau cef
Pinggan hidang kecil
Sudu kecil atau spatula offset

Bahan-bahan


Epal, 100 g, dibuang empulur dan dipotong menjadi hirisan nipis
Mentega kacang, 42 g

Kaedah


  • 1. Basuh epal dengan teliti, kemudian keringkan sepenuhnya. Buang empulurnya dan potong menjadi hirisan nipis yang sekata, kira-kira setebal 5 mm. Hirisan hendaklah rangup, dipotong dengan kemas, dan seragam.

  • 2. Susun hirisan epal dalam satu barisan bertindih atau bentuk kipas cetek di atas pinggan yang disejukkan atau pada suhu bilik. Pastikan persembahannya terbuka dan teratur.

  • 3. Letakkan mentega kacang dalam mangkuk kecil dan kacau sebentar jika perlu sehingga licin dan lembut. Cedok atau sapukan di sebelah hirisan epal dalam timbunan padat, atau hidangkan sebagai lopak kemas untuk dicicah. Teksturnya hendaklah berkilat dan mudah diangkat dengan hirisan epal.


  • Penyajian dan hidangan


    Hidangkan segera. Epal hendaklah kekal cerah dan pejal, dan mentega kacang hendaklah menjadi imbangan yang padat dan berkrim. Pinggan hendaklah terasa ringkas, disengajakan, dan seimbang.

    Nota profesional


    Gunakan epal dengan keasidan yang ketara dan isi yang pejal supaya kontrasnya kekal jelas. Potong hirisan sejurus sebelum dihidangkan untuk mengekalkan kesegaran dan mengelakkan permukaan menjadi kusam. Jika mentega kacang terlalu keras, olah sebentar sehingga mencapai tekstur yang licin dan bersih tanpa menjadi cair.
    VegetarianBebas glutenBebas tenusuSeimbang
    Muat turun di App Store