Nutriční hodnoty
Na porci 142 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
mononenasycené mastné kyseliny8.9g
polynenasycené mastné kyseliny4.8g
nasycené mastné kyseliny3.7g
vláknina5.8g
škrob6.3g
cukry12.8g
rostlinné bílkoviny8.2g
O jídle
Malá svačina z jablečných plátků a vydatné porce arašídového másla. Více kalorií jí dodává hlavně arašídové máslo, nechybí ale ani sacharidy, zdravé tuky a trochu vlákniny.
Plátky jablka s hedvábným arašídovým máslem
Úvod
Toto je studie kontrastu: křupavé ovoce proti hutné, plné bohatosti arašídového másla. Pokrm funguje pouze tehdy, když jsou obě složky bezchybné — jablko výrazně čerstvé a arašídové máslo natolik hladké, aby obalilo bez odporu. Je to jednoduché jídlo, ale vyžaduje přesnost v řezu, vyváženosti a teplotě.
Základní informace o receptu
Kategorie pokrmu: Svačina
Kuchyně nebo původ: Současná
Typ chodu: Lehká svačina
Výtěžnost: 1 porce
Velikost porce: 142 g
Doba přípravy: 5 minut
Doba vaření: 0 minut
Celkový čas: 5 minut
Obtížnost: Snadné
Vybavení
Krájecí prkénko
Kuchařský nůž
Malý servírovací talíř
Malá lžička nebo zahnutá stěrka
Ingredience
Jablko, 100 g, zbavené jádřince a nakrájené na tenké plátky
Arašídové máslo, 42 g
Postup
1. Jablko důkladně omyjte a poté je zcela osušte. Odstraňte jádřinec a nakrájejte je na tenké, rovnoměrné plátky o tloušťce přibližně 5 mm. Plátky by měly být křupavé, čistě nakrájené a stejnoměrné.
2. Plátky jablka uspořádejte v jedné překrývající se linii nebo do mělkého vějíře na vychlazený talíř nebo talíř pokojové teploty. Prezentace by měla být otevřená a uspořádaná.
3. Arašídové máslo dejte do malé misky a podle potřeby je krátce promíchejte, dokud nebude hladké a poddajné. Lžičkou je naneste nebo rozetřete vedle plátků jablka do kompaktní hromádky, případně je podávejte jako úhlednou loužičku k namáčení. Textura by měla být lesklá a snadno nabíratelná jablkem.
Servírování a podávání
Podávejte ihned. Jablko by mělo zůstat svěží a pevné a arašídové máslo by mělo působit jako hutný, krémový protipól. Talíř by měl působit střídmě, záměrně a vyváženě.
Profesionální poznámky
Použijte jablko s výraznou kyselostí a pevnou dužinou, aby kontrast zůstal výrazný. Plátky krájejte těsně před podáváním, aby si zachovaly čerstvost a aby povrch nezmatněl. Pokud je arašídové máslo tuhé, krátce s ním pracujte, dokud nezíská hladkou, čistou texturu, aniž by příliš povolilo.