Početna / world / Azija / Saudijska Arabija / Svježi sok od miješanog bobičastog voća

Svježi sok od miješanog bobičastog voća

Svježi sok od miješanog bobičastog voća
0 korisnika se svidjela ova namirnica | 0 korisnika je spremilo ovu namirnicu

Nutritivne vrijednosti

Po porciji od 320 g

% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal

Kalorije 150 kcal
8% DV
Ukupne masti 0.8g
1% DV
Mononezasićene masti0.2g
Polinezasićene masti0.2g
Zasićene masti0.1g
Ukupni ugljikohidrati 35.0g
12% DV
Vlakna3.5g
Škrob3.5g
Šećeri28.0g
Proteini 2.0g
4% DV
Biljni proteini2.0g

O proizvodu

Pjenasti svježi voćni sok, gotovo poput smoothieja, u kojem vjerojatno prevladava jagoda uz malo jabuke i maline. Ima malo masti, umjerenu količinu vlakana te uglavnom daje ugljikohidrate iz prirodnih voćnih šećera.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kolin18.0mg3%
Vitamin A18.0mcg2%
Tiamin (B1)0.1mg10%
Riboflavin (B2)0.1mg8%
Niacin (B3)1.1mg7%
Pantotenska kiselina (B5)0.6mg12%
Vitamin B60.2mg9%
Biotin (B7)2.0mcg7%
Folat (B9)55.0mcg14%
Vitamin C95.0mg106%
Vitamin E1.1mg7%
Vitamin K10.0mcg8%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kalcij42.0mg4%
Bakar140.0mcg16%
Željezo1.0mg6%
Magnezij32.0mg8%
Fosfor48.0mg7%
Kalij520.0mg11%
Selen1.0mcg2%
Natrij6.0mg0%
Cink0.4mg4%

Voćni prešani sok od bobičastog voća

Uvod


Ovaj sok osmišljen je radi jasnoće okusa: svijetla jagoda, trpka malina i tiha slatkoća jabuke, podignuti samo vodom kako bi se sačuvao čist završetak. Trebao bi imati svjež, izravan i uravnotežen okus, s dovoljno tijela da djeluje zaokruženo, a ne vodenasto. Rezultat je živopisan, pitak izraz miješanog bobičastog voća, preciznog okusa i lagan na nepcu.

Osnovne informacije o receptu


Kategorija jela: Svježi sok
Kuhinja ili podrijetlo: Suvremena
Vrsta slijeda: Napitak
Prinos: 1 porcija
Veličina porcije: 320 g
Vrijeme pripreme: 10 minuta
Vrijeme kuhanja: 0 minuta
Ukupno vrijeme: 10 minuta
Težina: Lako

Oprema


Blender
Fino cjedilo
Vrč ili zdjela za cijeđenje
Vaga
Čaša za posluživanje

Sastojci


  • Jagoda, očišćena od peteljke: 120 g

  • Jabuka, očišćena od jezgre i nasjeckana: 120 g

  • Malina: 50 g

  • Voda: 30 g


  • Postupak


  • 1. Stavite jagodu, jabuku, malinu i vodu u blender. Miksajte na velikoj brzini 45 do 60 sekundi, dok smjesa ne postane potpuno glatka i ujednačene boje, bez vidljivih komadića voća.

  • 2. Procijedite smjesu kroz fino cjedilo u vrč, lagano pritišćući žlicom kako biste izvukli sok bez protiskivanja sjemenki ili pulpe. Nastavite dok u cjedilu ne ostane samo suh, grub ostatak.

  • 3. Kratko promiješajte procijeđeni sok kako bi se tekstura ujednačila. Gotov sok trebao bi biti tečan, svijetao i čist, s izraženom aromom bobičastog voća i uravnoteženim slatko-kiselim završetkom.


  • Završavanje i posluživanje


    Ulijte sok u ohlađenu čašu za posluživanje i poslužite odmah. Površina bi trebala biti bistra i blistava, s finom, ujednačenom teksturom i bez pjene koja se zadržava na vrhu.

    Profesionalne bilješke


    Koristite zrelo voće čvrstog mesa i izraženog mirisa; bezizražajno voće učinit će napitak tupim. Cijedite suzdržano, a ne silovito, kako bi sok ostao uglađen, a ne mutan. Poslužite odmah za najoštriju boju i najčišći izraz voća.
    VeganskaVegetarijanskaBez glutenaBez mliječnih proizvodaUravnotežena
    Preuzmite na App Storeu