Hjem / world / Asia / Saudi-Arabia / Fersk blandet bærjuice

Fersk blandet bærjuice

Fersk blandet bærjuice
0 brukere likte denne maten | 0 brukere lagret denne maten

Næringsinnhold

Per porsjon på 320 g

% daglig verdi basert på et kosthold på 2000 kcal

Kalorier 150 kcal
8% DV
Totalt fett 0.8g
1% DV
Enumettet fett0.2g
Flerumettet fett0.2g
Mettet fett0.1g
Totalt karbohydrat 35.0g
12% DV
Kostfiber3.5g
Stivelse3.5g
Sukkerarter28.0g
Protein 2.0g
4% DV
Vegetabilsk protein2.0g

Om

En frisk og skummende fruktjuice, nesten som en smoothie, med mest jordbær og innslag av eple og bringebær. Den er fettfattig, har noe fiber og gir hovedsakelig karbohydrater fra fruktsukker.

Ingredienser

Vitaminer og mineraler

Vitaminer

NæringsstoffMengdeDV%Halveringstid
Kolin18.0mg3%
Vitamin A18.0mcg2%
Tiamin0.1mg10%
Riboflavin0.1mg8%
Niacin1.1mg7%
Pantotensyre0.6mg12%
Vitamin B60.2mg9%
Biotin2.0mcg7%
Folat55.0mcg14%
Vitamin C95.0mg106%
Vitamin E1.1mg7%
Vitamin K10.0mcg8%

Mineraler

NæringsstoffMengdeDV%Halveringstid
Kalsium42.0mg4%
Kobber140.0mcg16%
Jern1.0mg6%
Magnesium32.0mg8%
Fosfor48.0mg7%
Kalium520.0mg11%
Selen1.0mcg2%
Natrium6.0mg0%
Sink0.4mg4%

Fruktlund-bærpress

Innledning


Denne juicen er laget for klarhet: lys jordbær, syrlig bringebær og den stille sødmen fra eple, løftet kun av vann for å bevare en ren avslutning. Den skal smake frisk, direkte og balansert, med nok fylde til å virke samlet snarere enn tynn. Resultatet er et levende, drikkbart uttrykk for blandede bær, presist i smaken og lett i munnen.

Det viktigste i oppskriften


Rettkategori: Fersk juice
Kjøkken eller opprinnelse: Moderne
Måltidstype: Drikke
Utbytte: 1 porsjon
Porsjonsstørrelse: 320 g
Forberedelsestid: 10 minutter
Tilberedningstid: 0 minutter
Total tid: 10 minutter
Vanskelighetsgrad: Enkel

Utstyr


Blender
Finmasket sil
Mugge eller bolle til siling
Vekt
Serveringsglass

Ingredienser


  • Jordbær, renset: 120 g

  • Eple, uten kjerne og hakket: 120 g

  • Bringebær: 50 g

  • Vann: 30 g


  • Fremgangsmåte


  • 1. Ha jordbær, eple, bringebær og vann i en blender. Kjør på høy hastighet i 45 til 60 sekunder, til blandingen er helt glatt og jevnt farget, uten synlige fruktbiter.

  • 2. Sil blandingen gjennom en finmasket sil over i en mugge, og press forsiktig med en skje for å trekke ut juicen uten å presse gjennom frø eller fruktkjøtt. Fortsett til det bare er en tørr, grov rest igjen i silen.

  • 3. Rør kort i den silte juicen for å samle teksturen. Den ferdige juicen skal være flytende, klar og ren, med en tydelig bæraroma og en balansert søt-syrlig avslutning.


  • Anretning og servering


    Hell juicen i et avkjølt serveringsglass og server umiddelbart. Overflaten skal være klar og lysende, med en fin, jevn tekstur og uten skum som blir liggende på toppen.

    Profesjonelle merknader


    Bruk moden frukt med fast fruktkjøtt og tydelig duft; tam frukt vil gjøre drikken flat. Sil med tilbakeholdenhet, ikke med trykk, slik at juicen forblir klar snarere enn uklar. Server med en gang for den skarpeste fargen og det reneste uttrykket av frukten.
    VeganskVegetariskGlutenfriMelkefriBalansert
    Last ned på App Store