Domů / world / Asie / Saúdská Arábie / Čerstvá šťáva z lesního ovoce

Čerstvá šťáva z lesního ovoce

Čerstvá šťáva z lesního ovoce
Tomuto jídlu dalo lajk 0 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů

Nutriční hodnoty

Na porci 320 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 150 kcal
8% DV
Celkový tuk 0.8g
1% DV
mononenasycené mastné kyseliny0.2g
polynenasycené mastné kyseliny0.2g
nasycené mastné kyseliny0.1g
Celkové sacharidy 35.0g
12% DV
vláknina3.5g
škrob3.5g
cukry28.0g
Bílkoviny 2.0g
4% DV
rostlinné bílkoviny2.0g

O jídle

Pěnivá čerstvá ovocná šťáva nebo nápoj podobný smoothie, nejspíš s převahou jahod doplněných jablkem a malinami. Má nízký obsah tuku, přiměřené množství vlákniny a většinu energie dodává ze sacharidů z ovocných cukrů.

Ingredience

Vitaminy a minerály

Vitaminy

ŽivinaMnožství% DVPoločas
cholin18.0mg3%
vitamin A18.0mcg2%
thiamin0.1mg10%
riboflavin0.1mg8%
niacin1.1mg7%
kyselina pantothenová0.6mg12%
vitamin B60.2mg9%
biotin2.0mcg7%
folát55.0mcg14%
vitamin C95.0mg106%
vitamin E1.1mg7%
vitamin K10.0mcg8%

Minerály

ŽivinaMnožství% DVPoločas
vápník42.0mg4%
měď140.0mcg16%
železo1.0mg6%
hořčík32.0mg8%
fosfor48.0mg7%
draslík520.0mg11%
selen1.0mcg2%
sodík6.0mg0%
zinek0.4mg4%

Orchard Berry Press

Úvodní poznámka


Tato šťáva je postavená na čistotě: jasná jahoda, trpká malina a tichá sladkost jablka, zjemněné pouze vodou, aby si zachovala čistý závěr. Měla by chutnat svěže, přímočaře a vyváženě, s dostatečnou plností, aby působila uceleně, nikoli vodnatě. Výsledkem je živý, dobře pitelný projev směsi bobulového ovoce, přesný v chuti a lehký na patře.

Základní informace o receptu


Kategorie pokrmu: Čerstvá šťáva
Kuchyně nebo původ: Současná
Typ chodu: Nápoj
Výtěžnost: 1 porce
Velikost porce: 320 g
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 0 minut
Celkový čas: 10 minut
Obtížnost: Snadná

Vybavení


Mixér
Jemné síto
Džbán nebo mísa na cezení
Váha
Sklenice na podávání

Ingredience


  • Jahody, odstopkované: 120 g

  • Jablko, bez jádřince a nakrájené: 120 g

  • Maliny: 50 g

  • Voda: 30 g


  • Postup


  • 1. Vložte jahody, jablko, maliny a vodu do mixéru. Mixujte na vysokou rychlost 45 až 60 sekund, dokud nebude směs zcela hladká a rovnoměrně zbarvená, bez viditelných kousků ovoce.

  • 2. Přelijte směs přes jemné síto do džbánu a lžící jemně přitlačujte, aby se uvolnila šťáva, aniž by se přes síto protlačila semínka nebo dužina. Pokračujte, dokud v sítu nezůstane jen suchý, hrubý zbytek.

  • 3. Přecezenou šťávu krátce promíchejte, aby se sjednotila textura. Hotová šťáva by měla být tekutá, jasná a čistá, s výraznou vůní bobulového ovoce a vyváženým sladkokyselým závěrem.


  • Servírování


    Nalijte šťávu do vychlazené sklenice na podávání a ihned podávejte. Povrch by měl být čirý a zářivý, s jemnou, rovnoměrnou texturou a bez pěny ulpívající nahoře.

    Profesionální poznámky


    Použijte zralé ovoce s pevnou dužinou a výraznou vůní; mdlé ovoce nápoj otupí. Ceďte střídmě, ne silou, aby šťáva zůstala uhlazená, nikoli zakalená. Podávejte ihned, aby byla barva co nejvýraznější a projev ovoce co nejčistší.
    VeganskáVegetariánskáBez lepkuBez mléčných výrobkůVyvážená
    Stáhnout v App Store