Hranilne vrednosti
Na porcijo 320 g
% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal
Enkrat nenasičene maščobe0.2g
Večkrat nenasičene maščobe0.2g
Nasičene maščobe0.1g
Skupni ogljikovi hidrati
35.0g
Prehranske vlaknine3.5g
Škrob3.5g
Sladkorji28.0g
Rastlinske beljakovine2.0g
O tem
Penast svež sadni sok oziroma jagodičev napitek, podoben smutiju, v katerem prevladujejo jagode z nekaj jabolka in malin. Vsebuje malo maščob, zmerno količino vlaknin in največ ogljikovih hidratov iz naravno prisotnih sadnih sladkorjev.
Sadni jagodni sok
Uvod
Ta sok je zasnovan za jasnost: svetla jagoda, kiselkasta malina in tiha sladkost jabolka, ki jo dvigne le voda, da ohrani čist zaključek. Okus mora biti svež, neposreden in uravnotežen, z dovolj telesa, da deluje zbrano in ne vodeno. Rezultat je živahen, piten izraz mešanih jagod, natančen v okusu in lahek na nebu.
Osnovne informacije o receptu
Kategorija jedi: Svež sok
Kuhinja ali izvor: Sodobna
Vrsta obroka: Pijača
Količina: 1 porcija
Velikost porcije: 320 g
Čas priprave: 10 minut
Čas kuhanja: 0 minut
Skupni čas: 10 minut
Zahtevnost: Enostavno
Oprema
Mešalnik
Drobno cedilo
Vrč ali skleda za precejanje
Tehtnica
Kozarec za serviranje
Sestavine
Jagoda, očiščena pecljev: 120 g
Jabolko, brez peščišča in narezano: 120 g
Malina: 50 g
Voda: 30 g
Postopek
1. Jagode, jabolko, maline in vodo dajte v mešalnik. Mešajte pri visoki hitrosti 45 do 60 sekund, dokler zmes ni popolnoma gladka in enakomerno obarvana, brez vidnih koščkov sadja.
2. Zmes precedite skozi drobno cedilo v vrč in jo nežno pritiskajte z žlico, da izločite sok, ne da bi skozi potisnili semena ali kašo. Nadaljujte, dokler v cedilu ne ostane le suh, grob ostanek.
3. Precejen sok na kratko premešajte, da se tekstura poenoti. Končni sok mora biti tekoč, svetel in čist, z izrazito aromo jagodičevja ter uravnoteženim sladko-kislim zaključkom.
Serviranje
Sok nalijte v ohlajen kozarec za serviranje in postrezite takoj. Površina mora biti bistra in sijoča, z drobno, enakomerno teksturo in brez pene, ki bi se zadrževala na vrhu.
Strokovne opombe
Uporabite zrelo sadje s čvrstim mesom in izrazitim vonjem; medlo sadje bo pijačo sploščilo. Precejajte z zadržanostjo, ne s pritiskom, da sok ostane uglajen in ne moten. Postrezite takoj za najizrazitejšo barvo in najčistejši izraz sadja.