Acasă / world / Asia / Arabia Saudită / Suc proaspăt din fructe de pădure mixte

Suc proaspăt din fructe de pădure mixte

Suc proaspăt din fructe de pădure mixte
0 utilizatori au apreciat acest aliment | 0 utilizatori au salvat acest aliment

Informații nutriționale

Per porție de 320 g

% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal

Calorii 150 kcal
8% DV
Grăsimi totale 0.8g
1% DV
Grăsimi mononesaturate0.2g
Grăsimi polinesaturate0.2g
Grăsimi saturate0.1g
Carbohidrați totali 35.0g
12% DV
Fibre3.5g
Amidon3.5g
Zaharuri28.0g
Proteine 2.0g
4% DV
Proteine vegetale2.0g

Despre

Un suc proaspăt spumos, apropiat de un smoothie, preparat din căpșuni, măr și zmeură. Are puține grăsimi, un aport modest de fibre și oferă în principal carbohidrați din zaharurile naturale ale fructelor.

Ingrediente

Vitamine și minerale

Vitamine

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Colină18.0mg3%
Vitamina A18.0mcg2%
Tiamină (B1)0.1mg10%
Riboflavină (B2)0.1mg8%
Niacină (B3)1.1mg7%
Acid pantotenic (B5)0.6mg12%
Vitamina B60.2mg9%
Biotină (B7)2.0mcg7%
Folat (B9)55.0mcg14%
Vitamina C95.0mg106%
Vitamina E1.1mg7%
Vitamina K10.0mcg8%

Minerale

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Calciu42.0mg4%
Cupru140.0mcg16%
Fier1.0mg6%
Magneziu32.0mg8%
Fosfor48.0mg7%
Potasiu520.0mg11%
Seleniu1.0mcg2%
Sodiu6.0mg0%
Zinc0.4mg4%

Presă de fructe de pădure din livadă

Notă introductivă


Acest suc este conceput pentru claritate: căpșună luminoasă, zmeură acrișoară și dulceața discretă a mărului, ridicate doar de apă pentru a păstra un final curat. Ar trebui să aibă un gust proaspăt, direct și echilibrat, cu suficient corp încât să pară bine structurat, nu diluat. Rezultatul este o expresie vie și ușor de băut a fructelor de pădure amestecate, precisă ca aromă și ușoară pe palat.

Elemente esențiale ale rețetei


Categorie preparat: Suc proaspăt
Bucătărie sau origine: Contemporană
Tip fel: Băutură
Randament: 1 porție
Mărimea porției: 320 g
Timp de pregătire: 10 minute
Timp de gătire: 0 minute
Timp total: 10 minute
Dificultate: Ușor

Echipament


Blender
Sită fină
Cană sau bol pentru strecurare
Cântar
Pahar de servire

Ingrediente


  • Căpșuni, fără codițe: 120 g

  • Măr, fără cotor și tăiat bucăți: 120 g

  • Zmeură: 50 g

  • Apă: 30 g


  • Metodă


  • 1. Pune căpșunile, mărul, zmeura și apa într-un blender. Mixează la viteză mare timp de 45 până la 60 de secunde, până când amestecul este complet fin și colorat uniform, fără bucăți vizibile de fruct.

  • 2. Treci amestecul printr-o sită fină într-o cană, apăsând ușor cu o lingură pentru a extrage sucul fără a forța trecerea semințelor sau a pulpei. Continuă până când în sită rămâne doar un reziduu uscat și grosier.

  • 3. Amestecă pe scurt sucul strecurat pentru a uniformiza textura. Sucul finit trebuie să fie fluid, luminos și curat, cu o aromă intensă de fructe de pădure și un final echilibrat, dulce-acrișor.


  • Plating și servire


    Toarnă sucul într-un pahar de servire răcit și servește imediat. Suprafața trebuie să fie clară și luminoasă, cu o textură fină, uniformă și fără spumă persistentă deasupra.

    Note profesionale


    Folosește fructe coapte, cu pulpă fermă și parfum puternic; fructele fade vor estompa băutura. Strecoară cu reținere, nu cu presiune, astfel încât sucul să rămână limpede, nu tulbure. Servește imediat pentru cea mai intensă culoare și cea mai curată expresie a fructului.
    VeganăVegetarianăFără glutenFără lactateEchilibrată
    Descarcă din App Store