الرئيسية / world / آسيا / السعودية / عصير التوت المشكل الطازج

عصير التوت المشكل الطازج

عصير التوت المشكل الطازج
أعجب 0 مستخدمًا بهذا الطعام | حفظ 0 مستخدمًا هذا الطعام

الحقائق الغذائية

لكل حصة 320غ

% القيمة اليومية بناءً على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية

السعرات الحرارية 150 kcal
8% DV
إجمالي الدهون 0.8g
1% DV
الدهون الأحادية غير المشبعة0.2g
الدهون المتعددة غير المشبعة0.2g
الدهون المشبعة0.1g
إجمالي الكربوهيدرات 35.0g
12% DV
الألياف3.5g
النشا3.5g
السكريات28.0g
البروتين 2.0g
4% DV
بروتين نباتي2.0g

حول

عصير فواكه طازج برغوة خفيفة وقوام قريب من السموثي، يغلب عليه طعم الفراولة مع لمسات من التفاح وتوت العليق. يتميز بانخفاض الدهون نسبيًا ويقدم كربوهيدراته أساسًا من سكريات الفاكهة، مع كمية ألياف معتدلة.

المكونات

الفيتامينات والمعادن

الفيتامينات

العنصر الغذائيالكمية%القيمة اليوميةنصف العمر
الكولين18.0mg3%
فيتامين أ18.0mcg2%
الثيامين (ب1)0.1mg10%
الريبوفلافين (ب2)0.1mg8%
النياسين (ب3)1.1mg7%
حمض البانتوثينيك (ب5)0.6mg12%
فيتامين ب60.2mg9%
البيوتين (ب7)2.0mcg7%
الفولات (ب9)55.0mcg14%
فيتامين ج95.0mg106%
فيتامين هـ1.1mg7%
فيتامين ك10.0mcg8%

المعادن

العنصر الغذائيالكمية%القيمة اليوميةنصف العمر
الكالسيوم42.0mg4%
النحاس140.0mcg16%
الحديد1.0mg6%
المغنيسيوم32.0mg8%
الفوسفور48.0mg7%
البوتاسيوم520.0mg11%
السيلينيوم1.0mcg2%
الصوديوم6.0mg0%
الزنك0.4mg4%

عصير بيري البستان المعصور

ملاحظة تمهيدية


صُمّم هذا العصير ليتميّز بالنقاء: فراولة زاهية، وتوت علّيق حامض، وحلاوة التفاح الهادئة، ولا يرفعها سوى الماء للحفاظ على نهاية نظيفة. ينبغي أن يكون مذاقه طازجًا ومباشرًا ومتوازنًا، مع قوام كافٍ ليبدو متماسكًا لا خفيفًا. والنتيجة تعبير حيّ وسهل الشرب عن التوت المشكّل، دقيق في النكهة وخفيف على الحنك.

أساسيات الوصفة


تصنيف الطبق: عصير طازج
المطبخ أو الأصل: معاصر
نوع التقديم: مشروب
المردود: حصة واحدة
حجم الحصة: 320 g
وقت التحضير: 10 دقائق
وقت الطهي: 0 دقيقة
الوقت الإجمالي: 10 دقائق
مستوى الصعوبة: سهل

المعدات


خلاط
مصفاة شبكية ناعمة
إبريق أو وعاء للتصفية
ميزان
كوب تقديم

المكونات


  • فراولة، منزوعة العنق: 120 g

  • تفاح، منزوع اللب ومقطّع: 120 g

  • توت علّيق: 50 g

  • ماء: 30 g


  • الطريقة


  • 1. ضع الفراولة والتفاح وتوت العلّيق والماء في الخلاط. اخلط على سرعة عالية لمدة 45 إلى 60 ثانية، حتى يصبح المزيج ناعمًا تمامًا ومتجانس اللون، من دون أي قطع فاكهة ظاهرة.

  • 2. مرّر المزيج عبر مصفاة شبكية ناعمة إلى إبريق، مع الضغط برفق بملعقة لاستخلاص العصير من دون دفع البذور أو اللب عبر المصفاة. تابع حتى لا يبقى في المصفاة سوى بقايا جافة وخشنة.

  • 3. حرّك العصير المصفّى briefly لتوحيد القوام. يجب أن يكون العصير النهائي سائلاً ومشرقًا ونظيفًا، مع رائحة توت واضحة ونهاية متوازنة بين الحلاوة والحموضة.


  • التقديم والتزيين


    اسكب العصير في كوب تقديم مبرد وقدّمه فورًا. يجب أن يكون السطح صافيًا ومضيئًا، مع قوام ناعم ومتجانس ومن دون رغوة باقية على السطح.

    ملاحظات احترافية


    استخدم فاكهة ناضجة ذات لُب متماسك وعطر قوي؛ فالفاكهة الباهتة ستجعل المشروب مسطحًا. صفِّ المزيج باعتدال لا بضغط شديد، حتى يبقى العصير مصقولًا لا عكرًا. قدّمه فورًا للحصول على أحدّ لون وأنقى تعبير عن الفاكهة.
    نباتي صرفنباتيخالٍ من الغلوتينخالٍ من الألبانمتوازن
    نزّل من App Store