Hem / world / Asien / Saudiarabien / Färsk blandad bärjuice

Färsk blandad bärjuice

Färsk blandad bärjuice
0 användare gillade den här maten | 0 användare sparade den här maten

Näringsfakta

Per portion på 320 g

% dagligt värde baserat på en kost på 2000 kcal

Kalorier 150 kcal
8% DV
Totalt fett 0.8g
1% DV
Enkelomättat fett0.2g
Fleromättat fett0.2g
Mättat fett0.1g
Totala kolhydrater 35.0g
12% DV
Fiber3.5g
Stärkelse3.5g
Sockerarter28.0g
Protein 2.0g
4% DV
Vegetabiliskt protein2.0g

Om

En skummig, färsk fruktjuice eller smoothie-liknande bärdryck, troligen med mest jordgubb samt lite äpple och hallon. Den är relativt fettsnål, innehåller måttligt med fibrer och ger främst kolhydrater från fruktsocker.

Ingredienser

Vitaminer & mineraler

Vitaminer

NäringsämneMängdDV%Halveringstid
Kolin18.0mg3%
Vitamin A18.0mcg2%
Tiamin0.1mg10%
Riboflavin0.1mg8%
Niacin1.1mg7%
Pantotensyra0.6mg12%
Vitamin B60.2mg9%
Biotin2.0mcg7%
Folat55.0mcg14%
Vitamin C95.0mg106%
Vitamin E1.1mg7%
Vitamin K10.0mcg8%

Mineraler

NäringsämneMängdDV%Halveringstid
Kalcium42.0mg4%
Koppar140.0mcg16%
Järn1.0mg6%
Magnesium32.0mg8%
Fosfor48.0mg7%
Kalium520.0mg11%
Selen1.0mcg2%
Natrium6.0mg0%
Zink0.4mg4%

Orchard Berry Press

Inledning


Den här juicen är skapad för tydlighet: klar jordgubbe, syrlig hallon och äpplets stilla sötma, endast lyft av vatten för att bevara en ren avslutning. Den ska smaka frisk, direkt och balanserad, med tillräcklig kropp för att kännas samlad snarare än tunn. Resultatet är ett livfullt, lättdrucket uttryck av blandade bär, precist i smaken och lätt i gommen.

Receptöversikt


Rättkategori: Färsk juice
Kök eller ursprung: Samtida
Typ av rätt: Dryck
Utbyte: 1 portion
Portionsstorlek: 320 g
Förberedelsetid: 10 minuter
Tillagningstid: 0 minuter
Total tid: 10 minuter
Svårighetsgrad: Lätt

Utrustning


Mixer
Finmaskig sil
Kanna eller skål för silning
Våg
Serveringsglas

Ingredienser


  • Jordgubbar, rensade: 120 g

  • Äpple, urkärnat och hackat: 120 g

  • Hallon: 50 g

  • Vatten: 30 g


  • Metod


  • 1. Lägg jordgubbar, äpple, hallon och vatten i en mixer. Mixa på hög hastighet i 45 till 60 sekunder, tills blandningen är helt slät och jämnt färgad, utan synliga fruktbitar.

  • 2. Passera blandningen genom en finmaskig sil ner i en kanna, och pressa försiktigt med en sked för att utvinna juicen utan att pressa igenom kärnor eller fruktkött. Fortsätt tills endast en torr, grov rest återstår i silen.

  • 3. Rör om den silade juicen kort för att jämna ut konsistensen. Den färdiga juicen ska vara flytande, klar och ren, med en livlig bärarom och en balanserad sötsyrlig avslutning.


  • Uppläggning och servering


    Häll juicen i ett kylt serveringsglas och servera omedelbart. Ytan ska vara klar och lysande, med en fin, jämn konsistens och utan skum som ligger kvar ovanpå.

    Professionella anteckningar


    Använd mogen frukt med fast fruktkött och tydlig doft; frukt med svag karaktär gör drycken platt. Sila varsamt, inte med tryck, så att juicen förblir klar snarare än grumlig. Servera genast för skarpast färg och fruktens renaste uttryck.
    VeganVegetariskGlutenfriMjölkfriBalanserad
    Ladda ner på App Store