Domov / world / Ázia / Saudská Arábia / Čerstvá šťava z lesného ovocia

Čerstvá šťava z lesného ovocia

Čerstvá šťava z lesného ovocia
Toto jedlo sa páčilo 0 používateľom | Toto jedlo si uložilo 0 používateľov

Nutričné hodnoty

Na porciu 320 g

% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal

Kalórie 150 kcal
8% DV
Celkové tuky 0.8g
1% DV
Mononenasýtené tuky0.2g
Polynenasýtené tuky0.2g
Nasýtené tuky0.1g
Celkové sacharidy 35.0g
12% DV
Vláknina3.5g
Škrob3.5g
Cukry28.0g
Bielkoviny 2.0g
4% DV
Rastlinné bielkoviny2.0g

O jedle

Penená čerstvá ovocná šťava alebo nápoj podobný smoothie, pravdepodobne s prevahou jahôd a s prídavkom jablka a malín. Má nízky obsah tuku, mierne množstvo vlákniny a väčšinu energie dodáva z cukrov prirodzene prítomných v ovocí.

Ingrediencie

Vitamíny a minerály

Vitamíny

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Cholín18.0mg3%
Vitamín A18.0mcg2%
Tiamín0.1mg10%
Riboflavín0.1mg8%
Niacín1.1mg7%
Kyselina pantoténová0.6mg12%
Vitamín B60.2mg9%
Biotín2.0mcg7%
Folát55.0mcg14%
Vitamín C95.0mg106%
Vitamín E1.1mg7%
Vitamín K10.0mcg8%

Minerály

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Vápnik42.0mg4%
Meď140.0mcg16%
Železo1.0mg6%
Horčík32.0mg8%
Fosfor48.0mg7%
Draslík520.0mg11%
Selén1.0mcg2%
Sodík6.0mg0%
Zinok0.4mg4%

Orchard Berry Press

Poznámka


Táto šťava je postavená na čistote: jasná jahoda, trpká malina a tichá sladkosť jablka, zjemnené iba vodou, aby si zachovala čistý záver. Mala by chutiť sviežo, priamo a vyvážene, s dostatočnou plnosťou, aby pôsobila ucelene, nie vodnato. Výsledkom je živý, dobre piteľný prejav miešaného bobuľového ovocia, presný v chuti a ľahký na podnebí.

Základné informácie o recepte


Kategória jedla: Čerstvá šťava
Kuchyňa alebo pôvod: Súčasná
Typ chodu: Nápoj
Výťažnosť: 1 porcia
Veľkosť porcie: 320 g
Čas prípravy: 10 minút
Čas varenia: 0 minút
Celkový čas: 10 minút
Náročnosť: Jednoduché

Vybavenie


Blender
Jemné sitko
Džbán alebo misa na cedenie
Váha
Pohár na servírovanie

Ingrediencie


  • Jahoda, odstopkovaná: 120 g

  • Jablko, bez jadrovníka a nakrájané: 120 g

  • Malina: 50 g

  • Voda: 30 g


  • Postup


  • 1. Vložte jahodu, jablko, malinu a vodu do blendera. Mixujte na vysokej rýchlosti 45 až 60 sekúnd, kým zmes nebude úplne hladká a rovnomerne sfarbená, bez viditeľných kúskov ovocia.

  • 2. Preceďte zmes cez jemné sitko do džbánu a lyžicou jemne pritláčajte, aby ste získali šťavu bez pretlačenia semienok alebo dužiny. Pokračujte, kým v sitku nezostane len suchý, hrubý zvyšok.

  • 3. Precedenú šťavu krátko premiešajte, aby sa zjednotila textúra. Hotová šťava by mala byť tekutá, jasná a čistá, s výraznou bobuľovou arómou a vyváženým sladko-trpkým záverom.


  • Servírovanie


    Nalejte šťavu do vychladeného pohára na servírovanie a podávajte ihneď. Povrch by mal byť číry a žiarivý, s jemnou, rovnomernou textúrou a bez peny pretrvávajúcej na vrchu.

    Profesionálne poznámky


    Použite zrelé ovocie s pevnou dužinou a výraznou vôňou; nevýrazné ovocie nápoj otupí. Cediť treba s mierou, nie silou, aby šťava zostala uhladená, nie zakalená. Podávajte okamžite, aby sa zachovala čo najvýraznejšia farba a najčistejší prejav ovocia.
    VegánskaVegetariánskaBezlepkováBez mliečnych výrobkovVyvážená
    Stiahnuť v App Store