Strona główna / world / Azja / Arabia Saudyjska / Świeży sok z mieszanych owoców jagodowych

Świeży sok z mieszanych owoców jagodowych

Świeży sok z mieszanych owoców jagodowych
0 użytkowników polubiło ten produkt | 0 użytkowników zapisało ten produkt

Wartości odżywcze

Na porcję 320 g

% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal

Kalorie 150 kcal
8% DV
Tłuszcz ogółem 0.8g
1% DV
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone0.2g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone0.2g
Kwasy tłuszczowe nasycone0.1g
Węglowodany ogółem 35.0g
12% DV
Błonnik3.5g
Skrobia3.5g
Cukry28.0g
Białko 2.0g
4% DV
Białko roślinne2.0g

O produkcie

Świeży, lekko spieniony sok owocowy lub napój przypominający smoothie, prawdopodobnie z przewagą truskawek oraz dodatkiem jabłka i malin. Ma niską zawartość tłuszczu, umiarkowaną ilość błonnika i dostarcza głównie węglowodanów z naturalnych cukrów owocowych.

Składniki

Witaminy i minerały

Witaminy

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Cholina18.0mg3%
Witamina A18.0mcg2%
Tiamina (B1)0.1mg10%
Ryboflawina (B2)0.1mg8%
Niacyna (B3)1.1mg7%
Kwas pantotenowy (B5)0.6mg12%
Witamina B60.2mg9%
Biotyna (B7)2.0mcg7%
Folian (B9)55.0mcg14%
Witamina C95.0mg106%
Witamina E1.1mg7%
Witamina K10.0mcg8%

Minerały

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Wapń42.0mg4%
Miedź140.0mcg16%
Żelazo1.0mg6%
Magnez32.0mg8%
Fosfor48.0mg7%
Potas520.0mg11%
Selen1.0mcg2%
Sód6.0mg0%
Cynk0.4mg4%

Sok z jagód i owoców sadowych

Wprowadzenie


Ten sok został skomponowany z myślą o klarowności: jasna truskawka, cierpka malina i subtelna słodycz jabłka, podkreślone jedynie wodą, aby zachować czysty finisz. Powinien smakować świeżo, bezpośrednio i harmonijnie, z wystarczającą pełnią, by sprawiać wrażenie dopracowanego, a nie wodnistego. Efektem jest wyrazisty, łatwy do picia miks owoców jagodowych, precyzyjny w smaku i lekki na podniebieniu.

Najważniejsze informacje o przepisie


Kategoria dania: Świeży sok
Kuchnia lub pochodzenie: Współczesna
Rodzaj posiłku: Napój
Wydajność: 1 porcja
Wielkość porcji: 320 g
Czas przygotowania: 10 minut
Czas gotowania: 0 minut
Czas całkowity: 10 minut
Poziom trudności: Łatwy

Sprzęt


Blender
Drobne sitko
Dzbanek lub miska do przecedzania
Waga
Szklanka do podania

Składniki


  • Truskawki, odszypułkowane: 120 g

  • Jabłko, bez gniazda nasiennego i pokrojone: 120 g

  • Maliny: 50 g

  • Woda: 30 g


  • Sposób przygotowania


  • 1. Umieść truskawki, jabłko, maliny i wodę w blenderze. Miksuj na wysokich obrotach przez 45 do 60 sekund, aż mieszanka będzie całkowicie gładka i równomiernie zabarwiona, bez widocznych kawałków owoców.

  • 2. Przetrzyj mieszankę przez drobne sitko do dzbanka, delikatnie dociskając łyżką, aby wydobyć sok bez przeciskania pestek ani miąższu. Kontynuuj, aż w sitku pozostanie tylko sucha, gruboziarnista pozostałość.

  • 3. Krótko zamieszaj przecedzony sok, aby ujednolicić konsystencję. Gotowy sok powinien być płynny, jasny i czysty, z wyraźnym aromatem owoców jagodowych oraz zrównoważonym słodko-kwaskowym finiszem.


  • Wykończenie i podanie


    Przelej sok do schłodzonej szklanki i podawaj od razu. Powierzchnia powinna być klarowna i lśniąca, o drobnej, równej strukturze, bez piany utrzymującej się na wierzchu.

    Uwagi profesjonalne


    Używaj dojrzałych owoców o jędrnym miąższu i wyraźnym aromacie; mdłe owoce spłaszczą smak napoju. Przecedzaj z wyczuciem, a nie z naciskiem, aby sok pozostał gładki, a nie mętny. Podawaj natychmiast, aby uzyskać najintensywniejszy kolor i najczystszy wyraz owoców.
    WegańskaWegetariańskaBez glutenuBez nabiałuZbilansowana
    Pobierz w App Store