Wartości odżywcze
Na porcję 320 g
% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone0.2g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone0.2g
Kwasy tłuszczowe nasycone0.1g
Błonnik3.5g
Skrobia3.5g
Cukry28.0g
Białko roślinne2.0g
O produkcie
Świeży, lekko spieniony sok owocowy lub napój przypominający smoothie, prawdopodobnie z przewagą truskawek oraz dodatkiem jabłka i malin. Ma niską zawartość tłuszczu, umiarkowaną ilość błonnika i dostarcza głównie węglowodanów z naturalnych cukrów owocowych.
Sok z jagód i owoców sadowych
Wprowadzenie
Ten sok został skomponowany z myślą o klarowności: jasna truskawka, cierpka malina i subtelna słodycz jabłka, podkreślone jedynie wodą, aby zachować czysty finisz. Powinien smakować świeżo, bezpośrednio i harmonijnie, z wystarczającą pełnią, by sprawiać wrażenie dopracowanego, a nie wodnistego. Efektem jest wyrazisty, łatwy do picia miks owoców jagodowych, precyzyjny w smaku i lekki na podniebieniu.
Najważniejsze informacje o przepisie
Kategoria dania: Świeży sok
Kuchnia lub pochodzenie: Współczesna
Rodzaj posiłku: Napój
Wydajność: 1 porcja
Wielkość porcji: 320 g
Czas przygotowania: 10 minut
Czas gotowania: 0 minut
Czas całkowity: 10 minut
Poziom trudności: Łatwy
Sprzęt
Blender
Drobne sitko
Dzbanek lub miska do przecedzania
Waga
Szklanka do podania
Składniki
Truskawki, odszypułkowane: 120 g
Jabłko, bez gniazda nasiennego i pokrojone: 120 g
Maliny: 50 g
Woda: 30 g
Sposób przygotowania
1. Umieść truskawki, jabłko, maliny i wodę w blenderze. Miksuj na wysokich obrotach przez 45 do 60 sekund, aż mieszanka będzie całkowicie gładka i równomiernie zabarwiona, bez widocznych kawałków owoców.
2. Przetrzyj mieszankę przez drobne sitko do dzbanka, delikatnie dociskając łyżką, aby wydobyć sok bez przeciskania pestek ani miąższu. Kontynuuj, aż w sitku pozostanie tylko sucha, gruboziarnista pozostałość.
3. Krótko zamieszaj przecedzony sok, aby ujednolicić konsystencję. Gotowy sok powinien być płynny, jasny i czysty, z wyraźnym aromatem owoców jagodowych oraz zrównoważonym słodko-kwaskowym finiszem.
Wykończenie i podanie
Przelej sok do schłodzonej szklanki i podawaj od razu. Powierzchnia powinna być klarowna i lśniąca, o drobnej, równej strukturze, bez piany utrzymującej się na wierzchu.
Uwagi profesjonalne
Używaj dojrzałych owoców o jędrnym miąższu i wyraźnym aromacie; mdłe owoce spłaszczą smak napoju. Przecedzaj z wyczuciem, a nie z naciskiem, aby sok pozostał gładki, a nie mętny. Podawaj natychmiast, aby uzyskać najintensywniejszy kolor i najczystszy wyraz owoców.