Uzturvērtība
Uz 320 g porciju
% dienas vērtības, pamatojoties uz 2000 kcal diētu
Kopējais tauku daudzums
0.8g
Mononepiesātinātie tauki0.2g
Polinepiesātinātie tauki0.2g
Piesātinātie tauki0.1g
Kopējais ogļhidrātu daudzums
35.0g
Šķiedrvielas3.5g
Ciete3.5g
Cukuri28.0g
Augu olbaltumvielas2.0g
Par
Putojoša svaigu augļu sula vai smūtijam līdzīgs ogu dzēriens, kurā, visticamāk, dominē zemenes ar nedaudz ābola un aveņu. Tajā ir maz tauku, mērens šķiedrvielu daudzums, un tas galvenokārt nodrošina ogļhidrātus no augļu cukuriem.
Ogu un ābolu sula
Ievads
Šī sula ir veidota skaidrībai: spilgta zemene, skābena avene un maigais ābola saldums, ko papildina tikai ūdens, lai saglabātu tīru pēcgaršu. Tai jāgaršo svaigi, tieši un līdzsvaroti, ar pietiekamu pilnīgumu, lai tā šķistu harmoniska, nevis plāna. Rezultāts ir spilgta, viegli dzerama jaukto ogu izpausme, precīza garšā un viegla uz aukslējām.
Receptes pamatinformācija
Ēdiena kategorija: Svaiga sula
Virtuve vai izcelsme: Mūsdienīga
Kursa veids: Dzēriens
Iznākums: 1 porcija
Porcijas lielums: 320 g
Pagatavošanas laiks: 10 minūtes
Gatavošanas laiks: 0 minūtes
Kopējais laiks: 10 minūtes
Grūtības pakāpe: Viegli
Aprīkojums
Blenderis
Smalks siets
Krūze vai bļoda izkāšanai
Svari
Pasniegšanas glāze
Sastāvdaļas
Zemenes, bez kauslapām: 120 g
Ābols, bez serdes un sagriezts gabaliņos: 120 g
Avenes: 50 g
Ūdens: 30 g
Pagatavošana
1. Ielieciet blenderī zemenes, ābolu, avenes un ūdeni. Blendējiet lielā ātrumā 45 līdz 60 sekundes, līdz maisījums ir pilnīgi gluds un vienmērīgā krāsā, bez redzamiem augļu gabaliņiem.
2. Izkāsiet maisījumu caur smalku sietu krūzē, viegli piespiežot ar karoti, lai iegūtu sulu, neizspiežot cauri sēkliņas vai mīkstumu. Turpiniet, līdz sietā paliek tikai sauss, rupjš atlikums.
3. Īsi samaisiet izkāsto sulu, lai tekstūra kļūtu vienmērīga. Gatavajai sulai jābūt šķidrai, spilgtai un tīrai, ar izteiksmīgu ogu aromātu un līdzsvarotu saldskābu pēcgaršu.
Noformēšana un pasniegšana
Ielejiet sulu atdzesētā pasniegšanas glāzē un pasniedziet nekavējoties. Virsmai jābūt skaidrai un mirdzošai, ar smalku, vienmērīgu tekstūru un bez putām, kas saglabājas augšpusē.
Profesionālas piezīmes
Izmantojiet gatavus augļus ar stingru mīkstumu un izteiktu aromātu; blāvi augļi padarīs dzērienu mazāk izteiksmīgu. Kāšot ievērojiet mērenību, nevis spiedienu, lai sula paliktu dzidra, nevis duļķaina. Pasniedziet uzreiz, lai iegūtu visizteiksmīgāko krāsu un tīrāko augļu garšas izpausmi.