Domus / world / Europa / Suecia / Oryza alba cum pullo herbis condito, tuberibus parvis, brassica florea et phaseolis rubris

Oryza alba cum pullo herbis condito, tuberibus parvis, brassica florea et phaseolis rubris

Oryza alba cum pullo herbis condito, tuberibus parvis, brassica florea et phaseolis rubris
Relatum a @leo | 0 usores hoc cibum probaverunt | 0 usores hoc cibum servaverunt

Notitia nutritionis

Per portionem 455g

% Valor diurnus ex diaeta 2000 kcal fundatus

Caloriae 650 kcal
33% DV
Adeps totalis 28.0g
43% DV
Adeps monoinsaturatus14.9g
Adeps polyinsaturatus4.6g
Adeps saturatus6.8g
Adeps trans0.2g
Carbohydrata totalia 62.0g
21% DV
Fibra6.0g
Amylum53.3g
Sacchara2.7g
Proteinum 35.0g
70% DV
Proteinum animale31.0g
Proteinum vegetabile4.0g

De

Patina mixta ex oryza alba et pullo condito, cum parvis portionibus tuberum, brassicae floreae et phaseolorum rubrorum. Satis multa proteina praebet, pinguedine ex oleo et pullo abundat, atque copiosos carbohydratos ex oryza continet.

Ingredientia

Vitamina et Mineralia

Vitamina

NutrimentumQuantitasVD%Semivita
Cholinum122.0mg22%
Vitaminum A42.0mcg5%
Thiaminum (B1)0.2mg16%
Vitaminum B120.6mcg23%
Riboflavinum (B2)0.3mg22%
Niacinum (B3)10.8mg68%
Acidum pantothenicum (B5)1.6mg32%
Vitaminum B60.9mg56%
Biotinum (B7)8.0mcg27%
Folatum (B9)42.0mcg11%
Vitaminum C18.0mg20%
Vitaminum D0.3mcg2%
Vitaminum E2.1mg14%
Vitaminum K18.0mcg15%

Mineralia

NutrimentumQuantitasVD%Semivita
Calcium52.0mg5%
Cuprum210.0mcg23%
Ferrum2.8mg16%
Magnesium58.0mg14%
Phosphorus330.0mg47%
Kalium640.0mg14%
Selenium31.0mcg56%
Natrium860.0mg37%
Zincum2.9mg26%

Pullus femoris cum herbis assus cum oryza alba, tuberibus parvis, brassica florenti, et phaseolo rubro

Praefatio



Haec est patina composita quietae diligentiae: pullus tener thymo et rosmarino redolens, oryza alba pura, et holera ita tractata ut unumquodque proprium ingenium retineat. Capparis et allium pinguedinem acuunt sine confusione, dum butyrum oryzae modum consummationis praebet. Est ferculum aequilibrii, continentia et coctione exacta structum.

Summaria recipe



  • Categoria ferculi: Ferculum principale

  • Culinaria sive origo: Europaea hodierna

  • Genus mensae: Prandium aut cena

  • Portio: 1 portio

  • Magnitudo portionis: 455 g

  • Tempus praeparationis: 15 minuta

  • Tempus coctionis: 35 minuta

  • Tempus totum: 50 minuta

  • Difficultas: Moderata


  • Instrumenta



  • 1 parva cacabus

  • 1 media patella ad assandum leviter

  • 1 tabula ad furnum

  • 1 media olla

  • 1 cribrum tenue

  • 1 cochlear aut spatula

  • 1 culter et tabula sectoria


  • Ingredientia



    Pullus et holera


  • 140 g femoris pulli

  • 80 g tuberum parvorum, dimidiatorum si magna sunt

  • 70 g brassicae florentis, in parvos flosculos sectae

  • 50 g phaseoli rubri, colati

  • 10 g olei olivarum

  • 4 g allii, minute triti

  • 2 g capparis, lotae et concisae

  • 1 g piperis nigri

  • 3 g salis

  • 1 g foliorum thymi

  • 1 g rosmarini, minute concisi

  • 4 g petroselini, minute concisi


  • Oryza


  • 90 g oryzae albae

  • 180 g aquae

  • 8 g butyri

  • 1 g salis


  • Modus



  • 1. Furnum ad 200°C calefac. Pone femur pulli, tubera parva, brassicam florentem, oleum olivarum, allium, capparim, piper nigrum, sal, thymum, et rosmarinum in catino et omnia simul verte donec superficies aequaliter obducta sit. Pullus leviter nitidus apparere debet, non oleosus.


  • 2. Expande pullum, tubera, et brassicam florentem in tabula ad furnum uno strato. Assa per 25 minuta, holeribus semel in medio tempore versatis. Pullus ad margines brunneus et tactu firmus esse debet, tubera per medium tenera, et brassica florens leviter caramelizata.


  • 3. Dum tabula assatur, oryzam albam sub aqua frigida lava donec aqua paene clara fluat. Misce oryzam, aquam, et sal in parvo cacabo. Ad fervorem super ignem medium perduc, deinde operi et ad minimum ignem redige. Coque per 12 minuta sine operculo levato. Ab igne remove et, operta, per 10 minuta quiescere sine. Grana separata, tenera, et in superficie sicca esse debent.


  • 4. Phaseolum rubrum in parva patella super ignem lenem per 2 ad 3 minuta calefac, tantum donec penitus caleat. Ne cuticulas frangas.


  • 5. Oryzam furca solve, deinde butyrum et dimidium petroselini involve. Oryza nitida et mollis fieri debet, sine humore superfluo.


  • 6. Oryzam in patina compone ut basis nitida sit. Pullum assum iuxta holera pone, deinde phaseolo rubro calido perfice. Reliquum petroselinum superne sparge.


  • De compositione et ministerio



    Forma oryzam in acervum compactum aut basim ovalem. Pone pullum ita ut pars eius brunnea conspicua maneat, tuberibus et brassica florente prope collectis potius quam late dispersis. Phaseolus ruber tamquam ultimus accentus sedere debet, mensae contrastum coloris et texturae moderatum praebens.

    Notae professionales



  • Brassicam florentem in parvos aequalesque flosculos serva, ut eodem gradu ac tubera assari possit.

  • Oryza post coctionem quiescere debet; hoc est quod grana pura et separata efficit.

  • Petroselinum tantum in fine adde, ut sapor eius recens et elevatus maneat.
  • Sine GlutineAequilibrata
    Depone in App Store