wrongel
Wrongel is een gefermenteerd zuivelproduct met 61 calorieën per 100 g en valt op door calcium. Lekker puur, in dips en marinades.
Over
Wrongel is een vers zuivelproduct met een milde, lichtzure smaak en een zachte, romige textuur. Je eet het vaak puur, gebruikt het in dips en marinades, of voegt het toe aan hartige gerechten en desserts.
Voedingswaarden
Per 100 g
% Dagelijkse waarde gebaseerd op een dieet van 2000 kcal
Calorieën
61 kcal
3% DV
Totaal vet
3.3g
5% DV
Vitamine D2.1g
Vitamine K0.9g
Thiamine (B1)0.1g
Totale koolhydraten
4.7g
2% DV
Vitamine B124.7g
Eiwit
3.5g
7% DV
Dierlijk eiwit3.5g
Vitaminen & mineralen
Vitaminen
| Voedingsstof | Hoeveelheid | DV% | Halfwaardetijd |
|---|---|---|---|
| Choline | 15.4mg | 3% | |
| Vitamine A | 27.0mcg | 3% | |
| Thiamine (B1) | 0.0mg | 3% | |
| Vitamine B12 | 0.4mcg | 15% | |
| Riboflavine (B2) | 0.1mg | 11% | |
| Niacine (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Pantotheenzuur (B5) | 0.3mg | 7% | |
| Vitamine B6 | 0.1mg | 3% | |
| Folaat (B9) | 7.0mcg | 2% | |
| Vitamine C | 0.5mg | 1% | |
| Vitamine D | 0.1mcg | 1% | |
| Vitamine E | 0.0mg | 0% | |
| Vitamine K | 0.2mcg | 0% |
Mineralen
| Voedingsstof | Hoeveelheid | DV% | Halfwaardetijd |
|---|---|---|---|
| Calcium | 121.0mg | 12% | |
| Koper | 15.0mcg | 2% | |
| IJzer | 0.1mg | 0% | |
| Magnesium | 12.0mg | 3% | |
| Fosfor | 95.0mg | 14% | |
| Kalium | 155.0mg | 3% | |
| Selenium | 3.2mcg | 6% | |
| Natrium | 46.0mg | 2% | |
| Zink | 0.5mg | 4% |
Recepten met wrongel (2)
Valio PROfeel Protein Curd Cream Raspberry
146 kcal
Afternoon tea etagère met gebak, taartjes en hartige hapjes
1680 kcal