เคิร์ด

เคิร์ดคือผลิตภัณฑ์นมหมักที่เด่นเรื่องโปรตีนและแคลเซียม ให้พลังงาน 61 แคลอรีต่อ 100 กรัม เหมาะกินเปล่าหรือใช้ทำดิป

เกี่ยวกับ

เคิร์ดเป็นผลิตภัณฑ์นมสดที่มีรสเปรี้ยวอ่อน ๆ และเนื้อสัมผัสนุ่มครีมมี่ มักรับประทานเปล่า ๆ ใช้ทำดิปและหมักอาหาร หรือเติมลงในอาหารคาวและของหวาน

ต่อ 100 กรัม

% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal

แคลอรี 61 kcal

3% DV

ไขมันรวม 3.3g

5% DV

วิตามินดี2.1g

วิตามินเค0.9g

วิตามินบี 10.1g

คาร์โบไฮเดรตรวม 4.7g

2% DV

วิตามินบี 124.7g

โปรตีน 3.5g

7% DV

โปรตีนจากสัตว์3.5g

สารอาหาร	ปริมาณ	DV%
โคลีน	15.4mg	3%
วิตามินเอ	27.0mcg	3%
วิตามินบี 1	0.0mg	3%
วิตามินบี 12	0.4mcg	15%
วิตามินบี 2	0.1mg	11%
ไนอะซิน	0.1mg	1%
กรดแพนโททีนิก	0.3mg	7%
วิตามินบี 6	0.1mg	3%
โฟเลต	7.0mcg	2%
วิตามินซี	0.5mg	1%
วิตามินดี	0.1mcg	1%
วิตามินอี	0.0mg	0%
วิตามินเค	0.2mcg	0%

สารอาหาร	ปริมาณ	DV%
แคลเซียม	121.0mg	12%
ทองแดง	15.0mcg	2%
ธาตุเหล็ก	0.1mg	0%
แมกนีเซียม	12.0mg	3%
ฟอสฟอรัส	95.0mg	14%
โพแทสเซียม	155.0mg	3%
ซีลีเนียม	3.2mcg	6%
โซเดียม	46.0mg	2%
สังกะสี	0.5mg	4%