Voedingswaarden
Per portie van 200 g
% Dagelijkse waarde gebaseerd op een dieet van 2000 kcal
Enkelvoudig onverzadigde vetten0.6g
Meervoudig onverzadigde vetten0.1g
Verzadigde vetten1.1g
Totale koolhydraten
10.8g
Vezels0.8g
Zetmeel0.8g
Suikers9.2g
Dierlijke eiwitten21.4g
Over
Eiwitrijke kwarkcrème met framboos, weinig vet en een matige hoeveelheid koolhydraten. De eiwitten komen vooral uit zuivel, met een kleine hoeveelheid fruit.
Frambozen-proteïnekwarkcrème
Inleiding
Dit is een zuivere, moderne kwarkcrème, opgebouwd rond de subtiele frisheid van framboos en de natuurlijke rijkdom van kwark. De smaak moet koel, precies en licht zoet zijn, met een textuur die glad, lepelbaar en onmiskenbaar zuivelgedragen is. De balans moet stevig genoeg blijven om zijn vorm te houden, maar zacht genoeg om als een crème te worden ervaren in plaats van als een mousse.
Receptgegevens
Gerechtcategorie: Gekoeld zuiveldessert
Keuken of herkomst: Nordic-geïnspireerd
Soort gang: Dessert of snack
Opbrengst: 1 portie
Portiegrootte: 200 g
Voorbereidingstijd: 10 minuten
Bereidingstijd: 0 minuten
Totale tijd: 10 minuten
Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
Benodigdheden
Mengkom
Fijne garde
Rubberen spatel
Digitale weegschaal
Serveerglas of ondiepe dessertschaal
Ingrediënten
170 g kwark
20 g framboos
8 g zoetstof
1 g suiker
0.5 g natuurlijk aroma
0.3 g stabilisator
0.2 g zuurteregelaar
0.0 g kleurstof
Bereidingswijze
1. Doe de kwark in een gekoelde mengkom. Klop kort met een garde tot glad en soepel, ongeveer 20 seconden, zonder zichtbare klontjes.
2. Voeg de zoetstof, suiker, het natuurlijke aroma, de stabilisator en de zuurteregelaar toe. Klop gelijkmatig 30 tot 45 seconden tot alles volledig is opgelost en het mengsel glanzend en egaal oogt.
3. Voeg de framboos toe en spatel deze er 10 tot 15 seconden voorzichtig doorheen, net totdat het fruit gelijkmatig verdeeld is en de crème een heldere roze marmering laat zien.
4. Proef het mengsel op balans. Het moet licht zoet zijn, duidelijk framboos als hoofdsmaak hebben en koel aanvoelen in de mond.
5. Schep direct over in het serveerglas of de dessertschaal en strijk het oppervlak glad met de achterkant van een lepel. Koel 5 minuten als een stevigere structuur gewenst is.
Opmaak en serveren
Serveer koud als een ingetogen eenpersoonsportie. Presenteer de crème met een glad oppervlak en een zichtbare verdeling van framboos, zodat de afwerking fris, verzorgd en doelbewust oogt.
Professionele notities
Houd de kwark koud vóór het mengen; dit behoudt body en een zuivere zuivelafdronk. Spatel de framboos voorzichtig erdoor om te voorkomen dat het fruit te sterk breekt, wat de textuur zou vervagen. De uiteindelijke crème moet zacht op de lepel blijven liggen en nooit los of waterig lijken.