Inici / world / Europa / Suècia / Crema de mató proteica Valio PROfeel amb gerds

Crema de mató proteica Valio PROfeel amb gerds

Crema de mató proteica Valio PROfeel amb gerds
Registrat per @leo | A 1 usuaris els ha agradat aquest aliment | 0 usuaris han desat aquest aliment

Informació nutricional

Per ració de 200 g

% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal

Calories 146 kcal
7% DV
Greix total 1.8g
3% DV
Greixos monoinsaturats0.6g
Greixos poliinsaturats0.1g
Greixos saturats1.1g
Hidrats de carboni totals 10.8g
4% DV
Fibra0.8g
Midó0.8g
Sucres9.2g
Proteïna 21.4g
43% DV
Proteïna animal21.4g

Sobre

Crema de mató amb gerds alta en proteïna, baixa en greix i amb una quantitat moderada d’hidrats de carboni. La proteïna prové sobretot dels lactis, amb una petita aportació de fruita.

Ingredients

Vitamines i minerals

Vitamines

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Colina30.0mg5%
Vitamina A40.0mcg4%
Tiamina (B1)0.1mg5%
Vitamina B120.8mcg33%
Riboflavina (B2)0.4mg31%
Niacina (B3)0.2mg1%
Àcid pantotènic (B5)0.7mg14%
Vitamina B60.1mg5%
Biotina (B7)4.0mcg13%
Folat (B9)14.0mcg4%
Vitamina C4.0mg4%
Vitamina D0.2mcg1%
Vitamina E0.1mg1%
Vitamina K2.0mcg2%

Minerals

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Calci240.0mg24%
Coure40.0mcg4%
Ferro0.2mg1%
Magnesi24.0mg6%
Fòsfor220.0mg31%
Potassi320.0mg7%
Seleni12.0mcg22%
Sodi90.0mg4%
Zinc0.9mg8%

Crema de mató proteica amb gerds

Nota introductòria


Aquesta és una crema de mató neta i moderna, construïda al voltant de l'acidesa discreta del gerd i la riquesa natural del mató. Ha de tenir un gust fresc, precís i lleugerament dolç, amb una textura suau, que es pugui menjar amb cullera i inequívocament làctica. L'equilibri ha de mantenir-se prou ferm per conservar la forma, però prou suau per percebre's com una crema i no com una mousse.

Elements essencials de la recepta


  • Categoria del plat: Postres làcties fredes

  • Cuina o origen: Inspiració nòrdica

  • Tipus de plat: Postres o refrigeri

  • Rendiment: 1 porció

  • Mida de la ració: 200 g

  • Temps de preparació: 10 minuts

  • Temps de cocció: 0 minuts

  • Temps total: 10 minuts

  • Dificultat: Fàcil


  • Equipament


  • Bol de barreja

  • Batedor fi

  • Espàtula de goma

  • Balança digital

  • Got de servei o bol de postres poc profund


  • Ingredients


  • 170 g de mató

  • 20 g de gerd

  • 8 g d'edulcorant

  • 1 g de sucre

  • 0.5 g d'aromatitzant natural

  • 0.3 g d'estabilitzant

  • 0.2 g de regulador d'acidesa

  • 0.0 g de colorant


  • Mètode


  • 1. Poseu el mató en un bol de barreja fred. Bateu breument fins que quedi suau i flexible, uns 20 segons, sense grumolls visibles.

  • 2. Afegiu-hi l'edulcorant, el sucre, l'aromatitzant natural, l'estabilitzant i el regulador d'acidesa. Bateu de manera constant durant 30 a 45 segons fins que estigui tot completament dissolt i la barreja tingui un aspecte brillant i homogeni.

  • 3. Afegiu-hi el gerd i incorporeu-lo amb una espàtula durant 10 a 15 segons, just fins que la fruita quedi repartida de manera uniforme i la crema mostri un marbrejat rosa net.

  • 4. Tasteu la barreja per comprovar-ne l'equilibri. Ha de ser lleugerament dolça, clarament dominada pel gerd i fresca al paladar.

  • 5. Transferiu-la immediatament al got de servei o al bol de postres i alliseu-ne la superfície amb el dors d'una cullera. Refredeu-la durant 5 minuts si voleu una consistència més ferma.


  • Emplatat i servei


    Serviu-la freda en una porció única i continguda. Presenteu la crema amb una superfície llisa i una distribució visible del gerd, perquè l'acabat resulti fresc, polit i deliberat.

    Notes professionals


    Manteniu el mató fred abans de barrejar-lo; això preserva el cos i un acabat làctic net. Incorporeu el gerd amb suavitat per evitar trencar massa la fruita, cosa que difuminaria la textura. La crema final ha de sostenir-se suaument a la cullera i no ha de semblar mai fluixa ni aquosa.
    VegetarianaSense glutenEquilibrada
    Descarrega'l a l'App Store