ہوم / world / یورپ / سویڈن / Valio PROfeel پروٹین کرڈ کریم رسبیری

Valio PROfeel پروٹین کرڈ کریم رسبیری

Valio PROfeel پروٹین کرڈ کریم رسبیری
@leo کی جانب سے لاگ کیا گیا | 1 صارفین نے اس غذا کو پسند کیا | 0 صارفین نے اس غذا کو محفوظ کیا

غذائی معلومات

فی 200g سرونگ

% Daily Value ایک 2000 kcal غذا کی بنیاد پر

کیلوریز 146 kcal
7% DV
کل چکنائی 1.8g
3% DV
یک غیر سیر شدہ چکنائی0.6g
کثیر غیر سیر شدہ چکنائی0.1g
سیر شدہ چکنائی1.1g
کل کاربوہائیڈریٹ 10.8g
4% DV
فائبر0.8g
نشاستہ0.8g
شکر9.2g
پروٹین 21.4g
43% DV
حیوانی پروٹین21.4g

متعلق

رسبیری کے ذائقے والی ہائی پروٹین کرڈ کریم جس میں چکنائی کم اور کاربوہائیڈریٹس معتدل ہیں۔ اس کی پروٹین زیادہ تر ڈیری سے آتی ہے، جبکہ پھل کی مقدار کم ہے۔

اجزا

وٹامنز اور منرلز

وٹامنز

غذائی جزمقدارDV%نصف عمر
کولین30.0mg5%
وٹامن اے40.0mcg4%
تھیامین (وٹامن بی 1)0.1mg5%
وٹامن بی 120.8mcg33%
رائبوفلیون (وٹامن بی 2)0.4mg31%
نیاسین (وٹامن بی 3)0.2mg1%
پینٹوتھینک ایسڈ (وٹامن بی 5)0.7mg14%
وٹامن بی 60.1mg5%
بایوٹن (وٹامن بی 7)4.0mcg13%
فولیٹ (وٹامن بی 9)14.0mcg4%
وٹامن سی4.0mg4%
وٹامن ڈی0.2mcg1%
وٹامن ای0.1mg1%
وٹامن کے2.0mcg2%

منرلز

غذائی جزمقدارDV%نصف عمر
کیلشیم240.0mg24%
کاپر40.0mcg4%
آئرن0.2mg1%
میگنیشیم24.0mg6%
فاسفورس220.0mg31%
پوٹاشیم320.0mg7%
سیلینیم12.0mcg22%
سوڈیم90.0mg4%
زنک0.9mg8%

رسبیری پروٹین کرد کریم

تمہید


یہ ایک صاف ستھری، جدید کرد کریم ہے جو رسبیری کی ہلکی تیزی اور کرد کی قدرتی بھرپوریت کے گرد تیار کی گئی ہے۔ اس کا ذائقہ ٹھنڈا، متوازن اور ہلکا سا میٹھا ہونا چاہیے، جبکہ ساخت ہموار، چمچ سے کھانے کے قابل، اور واضح طور پر ڈیری پر مبنی ہو۔ توازن اتنا مضبوط رہنا چاہیے کہ یہ اپنی شکل برقرار رکھے، مگر اتنا نرم بھی ہو کہ اسے موس کے بجائے ایک کریم سمجھا جائے۔

ترکیب کی بنیادی معلومات


  • ڈش کی قسم: ٹھنڈی ڈیری میٹھی ڈش

  • کھانے کی طرز یا ماخذ: نورڈک سے متاثر

  • کورس کی قسم: میٹھا یا اسنیک

  • پیداوار: 1 پورشن

  • فی سرونگ مقدار: 200 g

  • تیاری کا وقت: 10 منٹ

  • پکانے کا وقت: 0 منٹ

  • کل وقت: 10 منٹ

  • مشکل: آسان


  • آلات


  • مکسنگ باؤل

  • باریک وِسک

  • ربڑ اسپاٹولا

  • ڈیجیٹل اسکیل

  • سرونگ گلاس یا اتھلا ڈیزرٹ باؤل


  • اجزاء


  • 170 g کرد

  • 20 g رسبیری

  • 8 g سویٹنر

  • 1 g چینی

  • 0.5 g قدرتی فلیورنگ

  • 0.3 g اسٹیبلائزر

  • 0.2 g ایسیڈیٹی ریگولیٹر

  • 0.0 g کلرنگ


  • طریقہ


  • 1. کرد کو ایک ٹھنڈے مکسنگ باؤل میں رکھیں۔ تقریباً 20 سیکنڈ تک مختصر وِسک کریں یہاں تک کہ یہ ہموار اور نرم ہو جائے اور اس میں کوئی نمایاں گٹھلیاں نہ رہیں۔

  • 2. سویٹنر، چینی، قدرتی فلیورنگ، اسٹیبلائزر، اور ایسیڈیٹی ریگولیٹر شامل کریں۔ 30 سے 45 سیکنڈ تک مسلسل وِسک کریں یہاں تک کہ سب کچھ مکمل طور پر حل ہو جائے اور آمیزہ چمکدار اور یکساں نظر آئے۔

  • 3. رسبیری شامل کریں اور اسپاٹولا سے 10 سے 15 سیکنڈ تک آہستگی سے فولڈ کریں، بس اتنا کہ پھل یکساں طور پر پھیل جائے اور کریم میں صاف گلابی ماربلنگ نظر آئے۔

  • 4. آمیزے کا ذائقہ توازن کے لیے چکھیں۔ یہ ہلکا میٹھا، واضح طور پر رسبیری نمایاں، اور منہ میں ٹھنڈا محسوس ہونا چاہیے۔

  • 5. فوراً سرونگ گلاس یا ڈیزرٹ باؤل میں منتقل کریں اور چمچ کی پشت سے سطح ہموار کر دیں۔ اگر زیادہ مضبوط سیٹ مطلوب ہو تو 5 منٹ کے لیے ٹھنڈا کریں۔


  • پلیٹنگ اور پیشکش


    ایک سادہ، واحد پورشن میں ٹھنڈا پیش کریں۔ کریم کو ہموار سطح اور نمایاں رسبیری تقسیم کے ساتھ پیش کریں تاکہ آخری تاثر تازہ، نفیس، اور سوچا سمجھا محسوس ہو۔

    پیشہ ورانہ نوٹس


    مکس کرنے سے پہلے کرد کو ٹھنڈا رکھیں؛ اس سے باڈی برقرار رہتی ہے اور ڈیری کا صاف اختتام محفوظ رہتا ہے۔ رسبیری کو نرمی سے فولڈ کریں تاکہ پھل بہت زیادہ نہ ٹوٹے، ورنہ ساخت دھندلی ہو جائے گی۔ آخری کریم چمچ پر نرمی سے قائم رہے اور کبھی بھی ڈھیلی یا پانی دار نظر نہ آئے۔
    ویجیٹیرینگلوٹن فریمتوازن
    App Store پر ڈاؤن لوڈ کریں