Valio PROfeel ప్రోటీన్ కర్డ్ క్రీమ్ రాస్బెర్రీ
@leo ద్వారా లాగ్ చేయబడింది | 1 మంది వినియోగదారులు ఈ ఆహారాన్ని ఇష్టపడ్డారు | 0 మంది వినియోగదారులు ఈ ఆహారాన్ని సేవ్ చేశారు
పోషక విలువలు
ప్రతి 200g సర్వింగ్కు
2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ
క్యాలరీలు
146 kcal
7% DV
మొత్తం కొవ్వు
1.8g
3% DV
ఏక అసంతృప్త కొవ్వు0.6g
బహుళ అసంతృప్త కొవ్వు0.1g
సంతృప్త కొవ్వు1.1g
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు
10.8g
4% DV
పీచు0.8g
స్టార్చ్0.8g
చక్కెరలు9.2g
ప్రోటీన్
21.4g
43% DV
జంతు ప్రోటీన్21.4g
గురించి
రాస్బెర్రీతో చేసిన ఈ హై-ప్రోటీన్ కర్డ్ క్రీమ్లో కొవ్వు తక్కువగా, కార్బోహైడ్రేట్లు మితంగా ఉంటాయి. ఇందులో ప్రధానంగా డెయిరీ ప్రోటీన్తో పాటు కొద్దిగా పండ్ల భాగం ఉంటుంది.
విటమిన్లు & ఖనిజాలు
విటమిన్లు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కోలిన్ | 30.0mg | 5% | |
| విటమిన్ A | 40.0mcg | 4% | |
| థయామిన్ (B1) | 0.1mg | 5% | |
| విటమిన్ B12 | 0.8mcg | 33% | |
| రిబోఫ్లావిన్ (B2) | 0.4mg | 31% | |
| నియాసిన్ (B3) | 0.2mg | 1% | |
| పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5) | 0.7mg | 14% | |
| విటమిన్ B6 | 0.1mg | 5% | |
| బయోటిన్ (B7) | 4.0mcg | 13% | |
| ఫోలేట్ (B9) | 14.0mcg | 4% | |
| విటమిన్ C | 4.0mg | 4% | |
| విటమిన్ D | 0.2mcg | 1% | |
| విటమిన్ E | 0.1mg | 1% | |
| విటమిన్ K | 2.0mcg | 2% |
ఖనిజాలు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కాల్షియం | 240.0mg | 24% | |
| రాగి | 40.0mcg | 4% | |
| ఇనుము | 0.2mg | 1% | |
| మ్యాగ్నీషియం | 24.0mg | 6% | |
| ఫాస్ఫరస్ | 220.0mg | 31% | |
| పొటాషియం | 320.0mg | 7% | |
| సెలీనియం | 12.0mcg | 22% | |
| సోడియం | 90.0mg | 4% | |
| జింక్ | 0.9mg | 8% |
రాస్బెర్రీ ప్రోటీన్ కర్డ్ క్రీమ్
హెడ్నోట్
ఇది రాస్బెర్రీ యొక్క మృదువైన పులుపు మరియు కర్డ్ యొక్క సహజమైన రిచ్నెస్ను ఆధారంగా చేసుకున్న శుభ్రమైన, ఆధునిక కర్డ్ క్రీమ్. దీని రుచి చల్లగా, ఖచ్చితంగా, స్వల్ప తీపితో ఉండాలి; టెక్స్చర్ మృదువుగా, చెంచాతో తీసుకునేలా, మరియు స్పష్టంగా డెయిరీ-ఆధారితంగా ఉండాలి. ఆకారాన్ని నిలుపుకునేంత దృఢత్వం ఉండాలి, అయితే మousseలా కాకుండా క్రీమ్లా అనిపించేంత మృదుత్వం కూడా ఉండాలి.
రెసిపీ ముఖ్యాంశాలు
పరికరాలు
పదార్థాలు
విధానం
ప్లేటింగ్ మరియు సర్వింగ్
చల్లగా, నియంత్రిత ఒకే భాగంగా వడ్డించండి. క్రీమ్ ఉపరితలం మృదువుగా ఉండేలా, రాస్బెర్రీ సమంగా కనిపించేలా అందించండి, తద్వారా చివరి రూపం తాజా, మెరుగైన, మరియు ఉద్దేశపూర్వకంగా అనిపిస్తుంది.
ప్రొఫెషనల్ గమనికలు
కలపడానికి ముందు కర్డ్ను చల్లగా ఉంచండి; ఇది దాని బాడీని మరియు శుభ్రమైన డెయిరీ ఫినిష్ను కాపాడుతుంది. రాస్బెర్రీని మెల్లగా ఫోల్డ్ చేయండి, లేదంటే పండు ఎక్కువగా విరిగి టెక్స్చర్ మసకబారుతుంది. చివరి క్రీమ్ చెంచాపై మృదువుగా నిలవాలి; ఎప్పుడూ పలుచగా లేదా నీరుగా కనిపించకూడదు.
శాకాహారంగ్లూటెన్-రహితసమతుల్య