lactosevrije melk
Lactosevrije melk is koemelk waarin lactose is afgebroken. Bevat 42 calorieën per 100 g en levert calcium voor dagelijks gebruik.
Over
Lactosevrije melk is gewone koemelk waarin de lactose is afgebroken tot eenvoudigere suikers, waardoor ze iets zoeter smaakt dan standaardmelk. Je gebruikt haar net als gewone melk: als drank, in koffie en thee, bij ontbijtgranen, in smoothies, en voor bakken en koken.
Voedingswaarden
Per 100 g
% Dagelijkse waarde gebaseerd op een dieet van 2000 kcal
Calorieën
42 kcal
2% DV
Totaal vet
1.0g
2% DV
Vitamine D0.6g
Vitamine K0.3g
Totale koolhydraten
4.8g
2% DV
Vitamine B124.8g
Eiwit
3.4g
7% DV
Dierlijk eiwit3.4g
Vitaminen & mineralen
Vitaminen
| Voedingsstof | Hoeveelheid | DV% | Halfwaardetijd |
|---|---|---|---|
| Choline | 16.0mg | 3% | |
| Vitamine A | 46.0mcg | 5% | |
| Thiamine (B1) | 0.0mg | 3% | |
| Vitamine B12 | 0.5mcg | 19% | |
| Riboflavine (B2) | 0.2mg | 14% | |
| Niacine (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Pantotheenzuur (B5) | 0.3mg | 7% | |
| Vitamine B6 | 0.0mg | 2% | |
| Biotine (B7) | 3.2mcg | 11% | |
| Folaat (B9) | 5.0mcg | 1% | |
| Vitamine D | 1.0mcg | 5% | |
| Vitamine E | 0.0mg | 0% | |
| Vitamine K | 0.3mcg | 0% |
Mineralen
| Voedingsstof | Hoeveelheid | DV% | Halfwaardetijd |
|---|---|---|---|
| Calcium | 120.0mg | 12% | |
| Koper | 10.0mcg | 1% | |
| IJzer | 0.0mg | 0% | |
| Magnesium | 11.0mg | 3% | |
| Fosfor | 95.0mg | 14% | |
| Kalium | 150.0mg | 3% | |
| Selenium | 3.7mcg | 7% | |
| Natrium | 44.0mg | 2% | |
| Zink | 0.4mg | 4% |
Recepten met lactosevrije melk (1)
