นมปราศจากแลคโตส
นมปราศจากแลคโตสคือนมวัวที่ย่อยแลคโตสแล้ว ดื่มง่ายขึ้น ให้พลังงาน 42 แคลอรีต่อ 100 กรัม และมีแคลเซียม
เกี่ยวกับ
นมปราศจากแลคโตสคือนมวัวทั่วไปที่ผ่านการย่อยแลคโตสให้เป็นน้ำตาลโมเลกุลเดี่ยว จึงมีรสหวานกว่านมปกติเล็กน้อย มักใช้ดื่มโดยตรง ใส่กาแฟและชา กินกับซีเรียล ปั่นสมูทตี้ รวมถึงใช้ทำเบเกอรีและอาหารคาวหวานได้เช่นเดียวกับนมทั่วไป
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 กรัม
% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal
แคลอรี
42 kcal
2% DV
ไขมันรวม
1.0g
2% DV
วิตามินดี0.6g
วิตามินเค0.3g
คาร์โบไฮเดรตรวม
4.8g
2% DV
วิตามินบี 124.8g
โปรตีน
3.4g
7% DV
โปรตีนจากสัตว์3.4g
วิตามินและแร่ธาตุ
วิตามิน
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|---|---|---|
| โคลีน | 16.0mg | 3% | |
| วิตามินเอ | 46.0mcg | 5% | |
| วิตามินบี 1 | 0.0mg | 3% | |
| วิตามินบี 12 | 0.5mcg | 19% | |
| วิตามินบี 2 | 0.2mg | 14% | |
| ไนอะซิน | 0.1mg | 1% | |
| กรดแพนโททีนิก | 0.3mg | 7% | |
| วิตามินบี 6 | 0.0mg | 2% | |
| ไบโอติน | 3.2mcg | 11% | |
| โฟเลต | 5.0mcg | 1% | |
| วิตามินดี | 1.0mcg | 5% | |
| วิตามินอี | 0.0mg | 0% | |
| วิตามินเค | 0.3mcg | 0% |
แร่ธาตุ
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|---|---|---|
| แคลเซียม | 120.0mg | 12% | |
| ทองแดง | 10.0mcg | 1% | |
| ธาตุเหล็ก | 0.0mg | 0% | |
| แมกนีเซียม | 11.0mg | 3% | |
| ฟอสฟอรัส | 95.0mg | 14% | |
| โพแทสเซียม | 150.0mg | 3% | |
| ซีลีเนียม | 3.7mcg | 7% | |
| โซเดียม | 44.0mg | 2% | |
| สังกะสี | 0.4mg | 4% |
สูตรอาหารที่มี นมปราศจากแลคโตส (1)
