无乳糖牛奶
无乳糖牛奶是将乳糖分解后的牛奶，更易消化。每100克含42卡路里，并提供钙，适合直接饮用或加入咖啡、麦片。
关于
无乳糖牛奶是普通牛奶经过处理，将其中的乳糖分解成更简单的糖，因此味道通常比标准牛奶略甜。它的用途与普通牛奶相同，常直接饮用，也常加入咖啡和茶、麦片、奶昔，并用于烘焙和烹饪。
营养成分表
每 100 克
% 每日参考值基于 2000 千卡饮食
卡路里
42 kcal
2% DV
总脂肪
1.0g
2% DV
维生素D0.6g
维生素K0.3g
总碳水化合物
4.8g
2% DV
维生素B124.8g
蛋白质
3.4g
7% DV
动物蛋白3.4g
维生素和矿物质
维生素
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|---|---|---|
| 胆碱 | 16.0mg | 3% | |
| 维生素A | 46.0mcg | 5% | |
| 维生素B1 | 0.0mg | 3% | |
| 维生素B12 | 0.5mcg | 19% | |
| 维生素B2 | 0.2mg | 14% | |
| 烟酸 | 0.1mg | 1% | |
| 泛酸 | 0.3mg | 7% | |
| 维生素B6 | 0.0mg | 2% | |
| 生物素 | 3.2mcg | 11% | |
| 叶酸 | 5.0mcg | 1% | |
| 维生素D | 1.0mcg | 5% | |
| 维生素E | 0.0mg | 0% | |
| 维生素K | 0.3mcg | 0% |
矿物质
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|---|---|---|
| 钙 | 120.0mg | 12% | |
| 铜 | 10.0mcg | 1% | |
| 铁 | 0.0mg | 0% | |
| 镁 | 11.0mg | 3% | |
| 磷 | 95.0mg | 14% | |
| 钾 | 150.0mg | 3% | |
| 硒 | 3.7mcg | 7% | |
| 钠 | 44.0mg | 2% | |
| 锌 | 0.4mg | 4% |
包含 无乳糖牛奶 的食谱（1）
