laktoosivaba piim
Laktoosivaba piim on piimatoode, milles laktoos on lõhustatud. See annab 42 kcal 100 g kohta ja pakub kaltsiumi.
Teave
Laktoosivaba piim on tavaline lehmapiim, milles laktoos on lõhustatud lihtsamateks suhkruteks, mistõttu on selle maitse veidi magusam kui tavalise piima oma. Seda kasutatakse sageli joogina, kohvis ja tees, hommikuhelvestega, smuutides, küpsetamisel ja toiduvalmistamisel nagu tavalist piima.
Toitumisalane teave
100 g kohta
% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil
Kalorid
42 kcal
2% DV
Rasvad kokku
1.0g
2% DV
D-vitamiin0.6g
K-vitamiin0.3g
Süsivesikud kokku
4.8g
2% DV
B12-vitamiin4.8g
Valk
3.4g
7% DV
Loomne valk3.4g
Vitamiinid ja mineraalid
Vitamiinid
| Toitaine | Kogus | PV% | Poolestusaeg |
|---|---|---|---|
| koliin | 16.0mg | 3% | |
| A-vitamiin | 46.0mcg | 5% | |
| tiamiin (B1-vitamiin) | 0.0mg | 3% | |
| B12-vitamiin | 0.5mcg | 19% | |
| riboflaviin (B2-vitamiin) | 0.2mg | 14% | |
| niatsiin (B3-vitamiin) | 0.1mg | 1% | |
| pantoteenhape (B5-vitamiin) | 0.3mg | 7% | |
| B6-vitamiin | 0.0mg | 2% | |
| biotiin (B7-vitamiin) | 3.2mcg | 11% | |
| folaat (B9-vitamiin) | 5.0mcg | 1% | |
| D-vitamiin | 1.0mcg | 5% | |
| E-vitamiin | 0.0mg | 0% | |
| K-vitamiin | 0.3mcg | 0% |
Mineraalid
| Toitaine | Kogus | PV% | Poolestusaeg |
|---|---|---|---|
| kaltsium | 120.0mg | 12% | |
| vask | 10.0mcg | 1% | |
| raud | 0.0mg | 0% | |
| magneesium | 11.0mg | 3% | |
| fosfor | 95.0mg | 14% | |
| kaalium | 150.0mg | 3% | |
| seleen | 3.7mcg | 7% | |
| naatrium | 44.0mg | 2% | |
| tsink | 0.4mg | 4% |
Retseptid koostisosaga laktoosivaba piim (1)
