susu bebas laktosa
Susu bebas laktosa adalah susu sapi dengan laktosa yang dipecah agar lebih mudah dicerna. Mengandung 42 kalori per 100g dan menyediakan kalsium.
Tentang
Susu bebas laktosa adalah susu sapi biasa dengan laktosa yang telah dipecah menjadi gula yang lebih sederhana, sehingga rasanya sedikit lebih manis daripada susu standar. Susu ini umum digunakan sebagai minuman, dalam kopi dan teh, sereal, smoothie, memanggang, dan memasak seperti susu biasa.
Fakta Nutrisi
Per 100g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal
Kalori
42 kcal
2% DV
Total Lemak
1.0g
2% DV
Vitamin D0.6g
Vitamin K0.3g
Total Karbohidrat
4.8g
2% DV
Vitamin B124.8g
Protein
3.4g
7% DV
Protein Hewani3.4g
Vitamin & Mineral
Vitamin
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|---|---|---|
| Kolin | 16.0mg | 3% | |
| Vitamin A | 46.0mcg | 5% | |
| Vitamin B1 | 0.0mg | 3% | |
| Vitamin B12 | 0.5mcg | 19% | |
| Vitamin B2 | 0.2mg | 14% | |
| Niasin | 0.1mg | 1% | |
| Asam Pantotenat | 0.3mg | 7% | |
| Vitamin B6 | 0.0mg | 2% | |
| Biotin | 3.2mcg | 11% | |
| Folat | 5.0mcg | 1% | |
| Vitamin D | 1.0mcg | 5% | |
| Vitamin E | 0.0mg | 0% | |
| Vitamin K | 0.3mcg | 0% |
Mineral
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 120.0mg | 12% | |
| Tembaga | 10.0mcg | 1% | |
| Zat Besi | 0.0mg | 0% | |
| Magnesium | 11.0mg | 3% | |
| Fosfor | 95.0mg | 14% | |
| Kalium | 150.0mg | 3% | |
| Selenium | 3.7mcg | 7% | |
| Natrium | 44.0mg | 2% | |
| Seng | 0.4mg | 4% |
Resep dengan susu bebas laktosa (1)
