laktozsuz süt
Laktozsuz süt, laktozu parçalanmış inek sütüdür. 100 gramda 42 kalori içerir ve kalsiyum sağlar.
Hakkında
Laktozsuz süt, laktozun daha basit şekerlere parçalandığı normal inek sütüdür; bu da ona standart sütten biraz daha tatlı bir tat verir. İçecek olarak, kahve ve çayda, kahvaltılık gevreklerde, smoothie'lerde, fırıncılıkta ve yemek pişirmede tıpkı normal süt gibi yaygın şekilde kullanılır.
Besin Değerleri
100 g için
% Günlük Değer, 2000 kcal'lik bir diyete dayanmaktadır
Kalori
42 kcal
2% DV
Toplam Yağ
1.0g
2% DV
D Vitamini0.6g
K Vitamini0.3g
Toplam Karbonhidrat
4.8g
2% DV
B12 Vitamini4.8g
Protein
3.4g
7% DV
Hayvansal Protein3.4g
Vitaminler ve Mineraller
Vitaminler
| Besin öğesi | Miktar | GD% | Yarı ömür |
|---|---|---|---|
| Kolin | 16.0mg | 3% | |
| A Vitamini | 46.0mcg | 5% | |
| Tiamin (B1) | 0.0mg | 3% | |
| B12 Vitamini | 0.5mcg | 19% | |
| Riboflavin (B2) | 0.2mg | 14% | |
| Niasin (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Pantotenik Asit (B5) | 0.3mg | 7% | |
| B6 Vitamini | 0.0mg | 2% | |
| Biyotin (B7) | 3.2mcg | 11% | |
| Folat (B9) | 5.0mcg | 1% | |
| D Vitamini | 1.0mcg | 5% | |
| E Vitamini | 0.0mg | 0% | |
| K Vitamini | 0.3mcg | 0% |
Mineraller
| Besin öğesi | Miktar | GD% | Yarı ömür |
|---|---|---|---|
| Kalsiyum | 120.0mg | 12% | |
| Bakır | 10.0mcg | 1% | |
| Demir | 0.0mg | 0% | |
| Magnezyum | 11.0mg | 3% | |
| Fosfor | 95.0mg | 14% | |
| Potasyum | 150.0mg | 3% | |
| Selenyum | 3.7mcg | 7% | |
| Sodyum | 44.0mg | 2% | |
| Çinko | 0.4mg | 4% |
laktozsuz süt içeren tarifler (1)
