Hranilne vrednosti
Na porcijo 280 g
% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal
Enkrat nenasičene maščobe4.0g
Večkrat nenasičene maščobe3.0g
Nasičene maščobe2.0g
Skupni ogljikovi hidrati
14.0g
Prehranske vlaknine3.0g
Škrob2.0g
Sladkorji8.0g
Živalske beljakovine35.0g
Rastlinske beljakovine5.0g
Beljakovinski napitek z borovnicami, arašidovim maslom in kolagenom
Uvod
Ta napitek je zasnovan z mislijo na jasnost: čist sirotkin izolat, umirjena bogatost arašidovega masla in prožno telo kolagena, ki ga dvigne svežina borovnic. Piti se mora kot dodelan, hladen, enoten pripravek, ne kot ohlapna mešanica ločenih sestavin. Natančnost je tu pomembna; ravnovesje temelji na zadržanosti.
Osnovne informacije o receptu
Kategorija jedi: Beljakovinski napitek
Kuhinja ali izvor: Sodobna
Vrsta obroka: Pijača
Količina: 1 porcija
Velikost porcije: 280 g
Čas priprave: 5 minut
Čas kuhanja: 0 minut
Skupni čas: 5 minut
Zahtevnost: Enostavno
Oprema
Mešalnik
Digitalna tehtnica
Visok kozarec za serviranje
Sestavine
30 g sirotkinega izolata Evogen Isoject
20 g Evogen Collagen Plus
16 g arašidovega masla
50 g borovnic
164 g hladne vode
Postopek
1. V mešalnik v tem vrstnem redu dodajte sirotkin izolat, kolagen, arašidovo maslo, borovnice in vodo.
2. Mešajte pri visoki hitrosti 30 do 45 sekund, dokler zmes ni popolnoma gladka, enakomerno obarvana in rahlo prezračena. Ne sme ostati nobene vidne borovničeve kožice ali sledi arašidovega masla.
3. Ustavite mešalnik in preverite teksturo. Po potrebi mešajte še dodatnih 10 sekund, da dosežete enotno, pitno konsistenco.
4. Takoj prelijte v kozarec za serviranje. Končni napitek mora biti hladen, sijoč in povezan, s srednje gostim telesom, ki gladko teče.
Serviranje
Postrezite takoj v visokem kozarcu. Napitek mora imeti videz globoke sivkino-rjave barve, biti gladek in enakomeren, z drobno, kremasto površino in brez ločevanja.
Strokovne opombe
Uporabite hladno vodo, da ohranite svežino in čvrsto teksturo. Mešajte le toliko časa, da je zmes popolnoma homogena; pretirano mešanje lahko stanjša telo in otopi aromo. Arašidovo maslo mora delovati kot struktura, ne kot teža.