Informació nutricional
Per ració de 280 g
% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal
Greixos monoinsaturats4.0g
Greixos poliinsaturats3.0g
Greixos saturats2.0g
Hidrats de carboni totals
14.0g
Fibra3.0g
Midó2.0g
Sucres8.0g
Proteïna animal35.0g
Proteïna vegetal5.0g
Batut proteic de nabius i mantega de cacauet amb col·lagen
Nota introductòria
Aquest batut està concebut amb claredat: sèrum net, una riquesa discreta de la mantega de cacauet i la textura flexible del col·lagen, realçada per la frescor dels nabius. S’ha de beure com una preparació refinada, freda i unificada, més que no pas com una barreja fluixa de parts separades. Aquí la precisió és important; l’equilibri depèn de la contenció.
Elements essencials de la recepta
Categoria del plat: Batut proteic
Cuina o origen: Contemporània
Tipus de plat: Beguda
Rendiment: 1 ració
Mida de la ració: 280 g
Temps de preparació: 5 minuts
Temps de cocció: 0 minuts
Temps total: 5 minuts
Dificultat: Fàcil
Equipament
Batedora
Bàscula digital
Got alt de servei
Ingredients
30 g d’aïllat de sèrum Evogen Isoject
20 g d’Evogen Collagen Plus
16 g de mantega de cacauet
50 g de nabius
164 g d’aigua, freda
Mètode
1. Poseu l’aïllat de sèrum, el col·lagen, la mantega de cacauet, els nabius i l’aigua a la batedora en aquest ordre.
2. Bateu a velocitat alta durant 30 a 45 segons, fins que la barreja sigui completament llisa, de color uniforme i lleugerament airejada. No hi ha de quedar cap pell de nabiu visible ni vetes de mantega de cacauet.
3. Atureu la batedora i comproveu-ne la textura. Si cal, bateu 10 segons més per aconseguir una consistència uniforme i fàcil de beure.
4. Aboqueu-ho immediatament al got de servei. El batut acabat ha de ser fred, brillant i cohesionat, amb un cos de densitat mitjana que flueixi netament.
Emplatat i servei
Serviu-lo de seguida en un got alt. El batut ha de presentar un color lavanda-marró intens, llis i uniforme, amb una superfície fina i cremosa i sense separació.
Notes professionals
Feu servir aigua freda per preservar la frescor i mantenir una textura ferma. Bateu només fins que la barreja sigui completament homogènia; un batut excessiu pot aprimar el cos i esmorteir l’aroma. La mantega de cacauet ha d’aportar estructura, no pesadesa.