nariban kokos
Nariban kokos je posušeno kokosovo meso s 660 kalorijami na 100 g. Peki in sladicam doda bogato teksturo ter vsebuje magnezij.
O tem
Nariban kokos je posušeno, naribano kokosovo meso s sladkim, oreškastim, tropskim okusom in žvečljivo teksturo. Pogosto se uporablja pri peki, v sladicah, granoli, karijih ter kot posip za kosmiče ali jogurt.
Hranilne vrednosti
Na 100 g
% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal
Kalorije
660 kcal
33% DV
Skupne maščobe
64.5g
99% DV
Vitamin D57.2g
Vitamin K5.0g
Tiamin1.5g
Skupni ogljikovi hidrati
23.7g
8% DV
Folna kislina16.3g
Vitamin B127.4g
Beljakovine
6.9g
14% DV
Rastlinske beljakovine6.9g
Vitamini in minerali
Vitamini
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Holin | 12.1mg | 2% | |
| Tiamin | 0.1mg | 6% | |
| Riboflavin | 0.0mg | 2% | |
| Niacin | 0.5mg | 3% | |
| Pantotenska kislina | 0.3mg | 6% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 3% | |
| Folna kislina | 26.0mcg | 7% | |
| Vitamin C | 3.3mg | 4% | |
| Vitamin E | 0.2mg | 2% | |
| Vitamin K | 0.2mcg | 0% |
Minerali
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Kalcij | 26.0mg | 3% | |
| Železo | 3.3mg | 18% | |
| Magnezij | 90.0mg | 21% | |
| Fosfor | 206.0mg | 29% | |
| Kalij | 543.0mg | 12% | |
| Selen | 10.1mcg | 18% | |
| Natrij | 37.0mg | 2% | |
| Cink | 1.1mg | 10% |
Recepti z nariban kokos (0)
Zaenkrat ni najdenih receptov s to sestavino.