rendelenmiş hindistan cevizi
Rendelenmiş hindistan cevizi, 100 g'da 660 kalori içeren kurutulmuş hindistan cevizi etidir. Tatlılara doku katar, magnezyum sağlar.
Hakkında
Rendelenmiş hindistan cevizi, tatlı, hafif fındıksı tropikal aroması ve çiğnenebilir dokusuyla kurutulmuş, rendelenmiş hindistan cevizi etidir. Fırıncılıkta, tatlılarda, granolada, körilerde ve kahvaltılık gevrekler ya da yoğurt üzerinde topping olarak yaygın biçimde kullanılır.
Besin Değerleri
100 g için
% Günlük Değer, 2000 kcal'lik bir diyete dayanmaktadır
Kalori
660 kcal
33% DV
Toplam Yağ
64.5g
99% DV
D Vitamini57.2g
K Vitamini5.0g
Tiamin (B1)1.5g
Toplam Karbonhidrat
23.7g
8% DV
Folat (B9)16.3g
B12 Vitamini7.4g
Protein
6.9g
14% DV
Bitkisel Protein6.9g
Vitaminler ve Mineraller
Vitaminler
| Besin öğesi | Miktar | GD% | Yarı ömür |
|---|---|---|---|
| Kolin | 12.1mg | 2% | |
| Tiamin (B1) | 0.1mg | 6% | |
| Riboflavin (B2) | 0.0mg | 2% | |
| Niasin (B3) | 0.5mg | 3% | |
| Pantotenik Asit (B5) | 0.3mg | 6% | |
| B6 Vitamini | 0.1mg | 3% | |
| Folat (B9) | 26.0mcg | 7% | |
| C Vitamini | 3.3mg | 4% | |
| E Vitamini | 0.2mg | 2% | |
| K Vitamini | 0.2mcg | 0% |
Mineraller
| Besin öğesi | Miktar | GD% | Yarı ömür |
|---|---|---|---|
| Kalsiyum | 26.0mg | 3% | |
| Demir | 3.3mg | 18% | |
| Magnezyum | 90.0mg | 21% | |
| Fosfor | 206.0mg | 29% | |
| Potasyum | 543.0mg | 12% | |
| Selenyum | 10.1mcg | 18% | |
| Sodyum | 37.0mg | 2% | |
| Çinko | 1.1mg | 10% |
rendelenmiş hindistan cevizi içeren tarifler (0)
Bu malzemeyle henüz tarif bulunamadı.