kokoso drožlės
Kokoso drožlės – džiovintas kokoso minkštimas, turintis 660 kcal/100 g. Jos suteikia sodrią tekstūrą kepiniams ir desertams.
Apie
Kokoso drožlės – tai džiovintas, sutarkuotas kokoso minkštimas, pasižymintis saldžiu, riešutiniu, tropiniu skoniu ir kramtoma tekstūra. Jos dažnai naudojamos kepiniuose, desertuose, granoloje, kariuose, taip pat kaip pabarstas dribsniams ar jogurtui.
Maistinė vertė
100 g
% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta
Kalorijos
660 kcal
33% DV
Iš viso riebalų
64.5g
99% DV
Vitaminas D57.2g
Vitaminas K5.0g
Tiaminas (B1)1.5g
Iš viso angliavandenių
23.7g
8% DV
Folatai (B9)16.3g
Vitaminas B127.4g
Baltymai
6.9g
14% DV
Augaliniai baltymai6.9g
Vitaminai ir mineralai
Vitaminai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Cholinas | 12.1mg | 2% | |
| Tiaminas (B1) | 0.1mg | 6% | |
| Riboflavinas (B2) | 0.0mg | 2% | |
| Niacinas (B3) | 0.5mg | 3% | |
| Pantoteno rūgštis (B5) | 0.3mg | 6% | |
| Vitaminas B6 | 0.1mg | 3% | |
| Folatai (B9) | 26.0mcg | 7% | |
| Vitaminas C | 3.3mg | 4% | |
| Vitaminas E | 0.2mg | 2% | |
| Vitaminas K | 0.2mcg | 0% |
Mineralai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Kalcis | 26.0mg | 3% | |
| Geležis | 3.3mg | 18% | |
| Magnis | 90.0mg | 21% | |
| Fosforas | 206.0mg | 29% | |
| Kalis | 543.0mg | 12% | |
| Selenas | 10.1mcg | 18% | |
| Natris | 37.0mg | 2% | |
| Cinkas | 1.1mg | 10% |
Receptai su kokoso drožlės (0)
Kol kas nerasta receptų su šiuo ingredientu.