kinayod na niyog
Ang kinayod na niyog ay pinatuyong laman ng niyog na may 660 calories bawat 100g. Nagdadagdag ito ng masaganang tekstura sa baking at mga dessert.
Tungkol dito
Ang kinayod na niyog ay pinatuyo at kinudkod na laman ng niyog na may matamis, malinamnam, tropikal na lasa at makunat na tekstura. Karaniwan itong ginagamit sa baking, mga dessert, granola, curry, at bilang topping sa cereal o yogurt.
Nutrition Facts
Bawat 100g
% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta
Calories
660 kcal
33% DV
Kabuuang Taba
64.5g
99% DV
Bitamina D57.2g
Bitamina K5.0g
Tiamina (B1)1.5g
Kabuuang Carbohydrate
23.7g
8% DV
Folate (B9)16.3g
Bitamina B127.4g
Protina
6.9g
14% DV
Protina mula sa Halaman6.9g
Mga Bitamina at Mineral
Mga Bitamina
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Choline | 12.1mg | 2% | |
| Tiamina (B1) | 0.1mg | 6% | |
| Riboflavin (B2) | 0.0mg | 2% | |
| Niacin (B3) | 0.5mg | 3% | |
| Pantothenic Acid (B5) | 0.3mg | 6% | |
| Bitamina B6 | 0.1mg | 3% | |
| Folate (B9) | 26.0mcg | 7% | |
| Bitamina C | 3.3mg | 4% | |
| Bitamina E | 0.2mg | 2% | |
| Bitamina K | 0.2mcg | 0% |
Mga Mineral
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Kaltsyum | 26.0mg | 3% | |
| Bakal | 3.3mg | 18% | |
| Magnesiyo | 90.0mg | 21% | |
| Posporus | 206.0mg | 29% | |
| Potasyo | 543.0mg | 12% | |
| Selenium | 10.1mcg | 18% | |
| Sodyum | 37.0mg | 2% | |
| Sink | 1.1mg | 10% |
Mga recipe na may kinayod na niyog (0)
Wala pang nahanap na mga recipe na may sangkap na ito.