బార్బిక్యూ సాస్
బార్బిక్యూ సాస్ గ్రిల్లింగ్, డిప్పింగ్కు వాడే తీపి-పులుపు కాండిమెంట్. 100గ్రాకు 172 కేలరీలు ఉంటాయి, సోడియం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
గురించి
బార్బిక్యూ సాస్ అనేది టమాటా, వెనిగర్, చక్కెర, మసాలాలు వంటి పదార్థాలతో చేసే తీపి, పులుపు, పొగవాసన గల కాండిమెంట్. దీనిని సాధారణంగా గ్రిల్ చేసిన మాంసం, సాండ్విచ్లు, రోస్ట్ చేసిన కూరగాయలకు గ్లేజ్గా, మరినేడ్గా లేదా డిప్పింగ్ సాస్గా ఉపయోగిస్తారు.
పోషక విలువలు
ప్రతి 100gకు
2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ
క్యాలరీలు
172 kcal
9% DV
మొత్తం కొవ్వు
0.7g
1% DV
విటమిన్ D0.1g
విటమిన్ K0.2g
థయామిన్ (B1)0.2g
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు
42.0g
14% DV
ఫోలేట్ (B9)1.2g
విటమిన్ B1233.0g
బయోటిన్ (B7)7.8g
ప్రోటీన్
1.3g
3% DV
వృక్ష ప్రోటీన్1.3g
విటమిన్లు & ఖనిజాలు
విటమిన్లు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కోలిన్ | 4.0mg | 1% | |
| విటమిన్ A | 20.0mcg | 2% | |
| థయామిన్ (B1) | 0.0mg | 2% | |
| రిబోఫ్లావిన్ (B2) | 0.0mg | 2% | |
| నియాసిన్ (B3) | 0.4mg | 3% | |
| పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5) | 0.1mg | 2% | |
| విటమిన్ B6 | 0.1mg | 3% | |
| ఫోలేట్ (B9) | 5.0mcg | 1% | |
| విటమిన్ C | 2.0mg | 2% | |
| విటమిన్ E | 0.7mg | 5% | |
| విటమిన్ K | 3.0mcg | 3% |
ఖనిజాలు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కాల్షియం | 20.0mg | 2% | |
| రాగి | 50.0mcg | 6% | |
| ఇనుము | 0.8mg | 4% | |
| మ్యాగ్నీషియం | 12.0mg | 3% | |
| ఫాస్ఫరస్ | 25.0mg | 4% | |
| పొటాషియం | 250.0mg | 5% | |
| సెలీనియం | 1.0mcg | 2% | |
| సోడియం | 900.0mg | 39% | |
| జింక్ | 0.2mg | 2% |
బార్బిక్యూ సాస్తో వంటకాలు (3)
బార్బిక్యూ సాస్, రోస్ట్ చేసిన ఆలుగడ్డ వెజ్లు, మిక్స్డ్ లీఫ్ సలాడ్తో చీజ్ పఫ్ పేస్ట్రీ స్లైసులు
1185 kcal
నువ్వులు మరియు చైవ్తో బార్బెక్యూ పోర్క్ రిబ్ స్లాబ్
1180 kcal
నువ్వులు, చైవ్తో గ్లేజ్ చేసిన గ్రిల్ చికెన్ క్వార్టర్, సైడ్ సలాడ్ మరియు క్రీమీ డిప్పింగ్ సాస్
980 kcal