tsoriso
Ang tsoriso ay maanghang na sausage na mula sa baboy. May 455 calories bawat 100g at mataas sa sodium, bagay sa tacos, nilaga, at almusal.
Tungkol dito
Ang tsoriso ay isang sausage na maraming pampalasa, may matapang, mausok, at madalas ay maanghang na lasa, na karaniwang gawa sa baboy at paprika. Madalas itong gamitin sa tacos, nilaga, itlog, mga ulam na may kanin, at tapas, kung saan nagdadagdag ito ng masaganang taba at malinamnam na lalim ng lasa.
Nutrition Facts
Bawat 100g
% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta
Calories
455 kcal
23% DV
Kabuuang Taba
38.3g
59% DV
Bitamina D14.8g
Bitamina K17.2g
Tiamina (B1)4.4g
Kabuuang Carbohydrate
2.1g
1% DV
Bitamina B120.9g
Biotin (B7)1.2g
Protina
24.1g
48% DV
Protina mula sa Hayop24.1g
Mga Bitamina at Mineral
Mga Bitamina
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Choline | 70.0mg | 13% | |
| Bitamina A | 12.0mcg | 1% | |
| Tiamina (B1) | 0.6mg | 50% | |
| Bitamina B12 | 0.8mcg | 33% | |
| Riboflavin (B2) | 0.2mg | 15% | |
| Niacin (B3) | 4.2mg | 26% | |
| Pantothenic Acid (B5) | 0.8mg | 16% | |
| Bitamina B6 | 0.3mg | 18% | |
| Folate (B9) | 4.0mcg | 1% | |
| Bitamina D | 0.2mcg | 1% | |
| Bitamina E | 0.8mg | 5% | |
| Bitamina K | 1.5mcg | 1% |
Mga Mineral
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Kaltsyum | 18.0mg | 2% | |
| Tanso | 90.0mcg | 10% | |
| Bakal | 1.6mg | 9% | |
| Magnesiyo | 20.0mg | 5% | |
| Posporus | 220.0mg | 31% | |
| Potasyo | 420.0mg | 9% | |
| Selenium | 28.0mcg | 51% | |
| Sodyum | 1600.0mg | 70% | |
| Sink | 2.8mg | 25% |
Mga recipe na may tsoriso (1)
