Home / world / Europa / Romania / Charcuterie board na may berdeng olibo, semi-hard na keso, chorizo, at salami

Charcuterie board na may berdeng olibo, semi-hard na keso, chorizo, at salami

Charcuterie board na may berdeng olibo, semi-hard na keso, chorizo, at salami
Na-log ni @krisztinafejr | Nagustuhan ng 1 user ang pagkaing ito | In-save ng 0 user ang pagkaing ito

Nutrition Facts

Bawat serving na 335g

% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta

Calories 1265 kcal
63% DV
Kabuuang Taba 109.6g
100% DV
Monounsaturated Fat51.2g
Polyunsaturated Fat8.7g
Saturated Fat39.8g
Trans Fat1.4g
Kabuuang Carbohydrate 8.9g
3% DV
Hibla1.9g
Almirol5.4g
Asukal1.6g
Protina 57.8g
100% DV
Protina ng Hayop57.8g

Tungkol dito

Isang high-fat at high-protein na charcuterie selection na nakasentro sa cured meats at keso, na may kaunting olibo para sa bahagyang fiber at micronutrients.

Mga Sangkap

Mga Bitamina at Mineral

Mga Bitamina

NutrientDamiDV%Half-life
Choline82.0mg15%
Bitamina A305.0mcg34%
Tiamina (B1)0.5mg42%
Bitamina B122.9mcg121%
Riboflavin (B2)0.9mg69%
Niacin (B3)6.8mg43%
Pantothenic Acid (B5)1.9mg38%
Bitamina B60.7mg41%
Biotin (B7)6.5mcg22%
Folate (B9)28.0mcg7%
Bitamina C0.6mg1%
Bitamina D0.8mcg4%
Bitamina E1.6mg11%
Bitamina K9.5mcg8%

Mga Mineral

NutrientDamiDV%Half-life
Kaltsyum920.0mg92%
Tanso140.0mcg16%
Bakal3.9mg22%
Magnesiyo52.0mg12%
Posporus760.0mg109%
Potasyo690.0mg15%
Selenium39.0mcg71%
Sodyum2870.0mg125%
Sink7.4mg67%

Iberian na Charcuterie Board na may Berdeng Oliba at Semi-Hard na Keso

Pambungad na Tala


Hindi ito basta kaswal na pag-aayos ng mga karne at keso, kundi isang disiplinadong pag-aaral sa alat, taba, at tigas. Ang berdeng oliba ay nagdadala ng kasariwaan, ang semi-hard na keso ay nagbibigay ng banayad na yaman, at ang chorizo at salami ay naghahatid ng lalim, bango, at haba ng lasa. Kapag mahusay na inihain, ang board ay dapat magmukhang maayos, masagana, at eksakto.

Mahahalagang detalye ng recipe


  • Kategorya ng putahe: Charcuterie board

  • Lutuin o pinagmulan: Hango sa Iberian

  • Uri ng kurso: Pampagana o sharing plate

  • Dami: 2 serving

  • Laki ng serving: 168 g

  • Oras ng paghahanda: 10 minuto

  • Oras ng pagluluto: 0 minuto

  • Kabuuang oras: 10 minuto

  • Antas ng hirap: Madali


  • Kagamitan


  • Malaking serving board o platter

  • Maliit na kutsilyong panghain

  • Matalas na kutsilyong panghiwa

  • Maliit na mangkok para sa mga oliba


  • Mga Sangkap


  • Berdeng oliba, 80 g

  • Semi-hard na keso, 120 g

  • Chorizo, 70 g

  • Salami, 65 g


  • Paraan


  • 1. Ilabas ang berdeng oliba, semi-hard na keso, chorizo, at salami sa room temperature sa loob ng 10 minuto upang bumuka ang kanilang mga aroma at bahagyang lumambot ang kanilang mga tekstura nang hindi nawawala ang anyo.

  • 2. Hiwain ang semi-hard na keso sa maayos na mga baton o makakapal na hiwa, bawat isa ay humigit-kumulang 10 g hanggang 15 g, na may malilinis na gilid at walang pagdurog.

  • 3. Hiwain ang chorizo sa maninipis na bilog, humigit-kumulang 2 mm ang kapal, upang manatiling nakikita ang taba at pantay na maipamahagi ang anghang.

  • 4. Hiwain ang salami sa maninipis na bilog, humigit-kumulang 2 mm ang kapal, na pinananatiling pantay at buo ang mga hiwa.

  • 5. Ayusin muna ang keso sa board sa isang siksik na kumpol, saka ilatag ang chorizo at salami sa tabi nito sa magkakapatong na hanay. Ilagay ang berdeng oliba sa isang maliit na mangkok o sa isang masikip na bunton upang manatiling hiwalay ang alat-tubig nito mula sa mga karne at keso.

  • 6. Hayaang nakatayo ang board nang 2 minuto bago ihain upang humupa ang mga taba at luminaw ang paglabas ng mga aroma.


  • Pagplating at paghahain


    Ihain sa isang malamig na board na ang keso ang nagsisilbing biswal na sentro. Panatilihing maluwag ang tiklop ng mga karne sa halip na nakalatag nang patag, at ilagay ang mga oliba nang may pagpipigil upang manatiling balanse at malinis ang komposisyon.

    Mga propesyonal na tala


    Gumamit ng matalas na talim para sa keso at cured meats; ang mga punit-punit na hiwa ay nagpapapurol sa board at sa panlasa. Ang tagumpay ng platong ito ay nakasalalay sa contrast: matigas na keso, malambot na taba, maalat na oliba, at eksaktong pag-aayos.
    KetoMababa sa CarbWalang GlutenMediterranean
    I-download sa App Store