Etusivu / world / Eurooppa / Romania / Leikkelelautanen vihreillä oliiveilla, puolikovalla juustolla, chorizolla ja salamilla

Leikkelelautanen vihreillä oliiveilla, puolikovalla juustolla, chorizolla ja salamilla

Leikkelelautanen vihreillä oliiveilla, puolikovalla juustolla, chorizolla ja salamilla
Kirjannut @krisztinafejr | 1 käyttäjää piti tästä ruoasta | 0 käyttäjää tallensi tämän ruoan

Ravintosisältö

Per 335 g annos

% päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kcal:n ruokavalioon

Kalorit 1265 kcal
63% DV
Rasva yhteensä 109.6g
100% DV
kertatyydyttymättömät rasvat51.2g
monityydyttymättömät rasvat8.7g
tyydyttyneet rasvat39.8g
transrasvat1.4g
Hiilihydraatit yhteensä 8.9g
3% DV
ravintokuitu1.9g
tärkkelys5.4g
sokerit1.6g
Proteiini 57.8g
100% DV
eläinproteiini57.8g

Tietoa

Runsasrasvainen ja proteiinipitoinen leikkelelautanen, jossa pääosassa ovat suolatut lihat ja juusto. Vihreät oliivit tuovat mukaan pienen määrän kuitua ja mikroravinteita.

Ainesosat

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Vitamiinit

RavintoaineMääräPV%Puoliintumisaika
koliini82.0mg15%
A-vitamiini305.0mcg34%
tiamiini0.5mg42%
B12-vitamiini2.9mcg121%
riboflaviini0.9mg69%
niasiini6.8mg43%
pantoteenihappo1.9mg38%
B6-vitamiini0.7mg41%
biotiini6.5mcg22%
folaatti28.0mcg7%
C-vitamiini0.6mg1%
D-vitamiini0.8mcg4%
E-vitamiini1.6mg11%
K-vitamiini9.5mcg8%

Kivennäisaineet

RavintoaineMääräPV%Puoliintumisaika
kalsium920.0mg92%
kupari140.0mcg16%
rauta3.9mg22%
magnesium52.0mg12%
fosfori760.0mg109%
kalium690.0mg15%
seleeni39.0mcg71%
suola2870.0mg125%
sinkki7.4mg67%

Iberialainen leikkelelauta vihreillä oliiveilla ja puolikovalla juustolla

Johdanto


Tämä ei ole rento asetelma lihoista ja juustosta, vaan kurinalainen tutkielma suolasta, rasvasta ja kiinteydestä. Vihreä oliivi tuo kirkkautta, puolikova juusto antaa hillittyä täyteläisyyttä, ja chorizo sekä salami tuovat syvyyttä, aromia ja pituutta. Hyvin tarjoiltuna laudan tulee tuntua harkitulta, runsaalta ja täsmälliseltä.

Reseptin perustiedot


  • Ruokalaji: Leikkelelauta

  • Keittiö tai alkuperä: Iberialaisvaikutteinen

  • Ateriatyyppi: Alkuruoka tai jaettava annos

  • Annosmäärä: 2 annosta

  • Annoskoko: 168 g

  • Valmisteluaika: 10 minuuttia

  • Kypsennysaika: 0 minuuttia

  • Kokonaisaika: 10 minuuttia

  • Vaikeustaso: Helppo


  • Välineet


  • Suuri tarjoilulauta tai -vati

  • Pieni tarjoiluveitsi

  • Terävä viipalointiveitsi

  • Pieni kulho oliiveille


  • Ainekset


  • Vihreitä oliiveja, 80 g

  • Puolikova juusto, 120 g

  • Chorizo, 70 g

  • Salami, 65 g


  • Valmistus


  • 1. Ota vihreät oliivit, puolikova juusto, chorizo ja salami huoneenlämpöön 10 minuutiksi, jotta niiden aromit avautuvat ja rakenteet pehmenevät hieman menettämättä ryhtiään.

  • 2. Leikkaa puolikova juusto siisteiksi tikuiksi tai paksuiksi viipaleiksi, kukin noin 10–15 g, niin että reunat ovat puhtaat eikä juusto murene.

  • 3. Viipaloi chorizo ohuiksi kiekoiksi, noin 2 mm paksuiksi, jotta rasva pysyy näkyvissä ja mausteisuus jakautuu tasaisesti.

  • 4. Viipaloi salami ohuiksi kiekoiksi, noin 2 mm paksuiksi, pitäen viipaleet tasaisina ja ehjinä.

  • 5. Asettele juusto ensin laudalle tiiviiksi ryhmäksi ja levitä sitten chorizo ja salami sen viereen limittäin meneviksi riveiksi. Laita vihreät oliivit pieneen kulhoon tai tiiviiksi kasaksi, jotta niiden suolaliemi pysyy erillään lihoista ja juustosta.

  • 6. Anna laudan levätä 2 minuuttia ennen tarjoilua, jotta rasvat asettuvat ja aromit tulevat selkeästi esiin.


  • Annostelu ja tarjoilu


    Tarjoile viileällä laudalla niin, että juusto toimii visuaalisena ankkurina. Pidä lihat mieluummin kevyesti taiteltuina kuin litistettyinä ja aseta oliivit hillitysti, jotta kokonaisuus säilyy tasapainoisena ja siistinä.

    Ammattilaisvinkit


    Käytä terävää terää juustolle ja leikkeleille; repaleiset leikkaukset latistavat sekä laudan että makuaistin. Tämän annoksen onnistuminen perustuu kontrastiin: kiinteä juusto, notkea rasva, suolaiset oliivit ja täsmällinen asettelu.
    KetoVähähiilihydraattinenGluteenitonVälimerellinen
    Lataa App Storesta