Kezdőlap / world / Európa / Románia / Felvágottas sajttál zöld olívabogyóval, félkemény sajttal, chorizóval és szalámival

Felvágottas sajttál zöld olívabogyóval, félkemény sajttal, chorizóval és szalámival

Felvágottas sajttál zöld olívabogyóval, félkemény sajttal, chorizóval és szalámival
Naplózta: @krisztinafejr | 1 felhasználónak tetszett ez az étel | 0 felhasználó mentette el ezt az ételt

Tápértékadatok

Adagonként (335 g)

% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján

Kalória 1265 kcal
63% DV
Összes zsír 109.6g
100% DV
Egyszeresen telítetlen zsírsavak51.2g
Többszörösen telítetlen zsírsavak8.7g
Telített zsírsavak39.8g
Transzzsírsavak1.4g
Összes szénhidrát 8.9g
3% DV
Rost1.9g
Keményítő5.4g
Cukrok1.6g
Fehérje 57.8g
100% DV
Állati fehérje57.8g

Rólunk

Magas zsírtartalmú, fehérjében gazdag felvágottas sajtválogatás érlelt húsokkal és sajttal. A kis mennyiségű olívabogyó szerényebb rost- és mikrotápanyag-bevitelt ad hozzá.

Összetevők

Vitaminok és ásványi anyagok

Vitaminok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kolin82.0mg15%
A-vitamin305.0mcg34%
Tiamin (B1-vitamin)0.5mg42%
B12-vitamin2.9mcg121%
Riboflavin (B2-vitamin)0.9mg69%
Niacin (B3-vitamin)6.8mg43%
Pantoténsav (B5-vitamin)1.9mg38%
B6-vitamin0.7mg41%
Biotin (B7-vitamin)6.5mcg22%
Folát (B9-vitamin)28.0mcg7%
C-vitamin0.6mg1%
D-vitamin0.8mcg4%
E-vitamin1.6mg11%
K-vitamin9.5mcg8%

Ásványi anyagok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kalcium920.0mg92%
Réz140.0mcg16%
Vas3.9mg22%
Magnézium52.0mg12%
Foszfor760.0mg109%
Kálium690.0mg15%
Szelén39.0mcg71%
Nátrium2870.0mg125%
Cink7.4mg67%

Ibériai felvágottas tál zöld olívabogyóval és félkemény sajttal

Bevezető


Ez nem a húsok és sajtok alkalmi elrendezése, hanem a só, a zsír és a szilárdság fegyelmezett tanulmánya. A zöld olívabogyó frissességet ad, a félkemény sajt visszafogott gazdagságot biztosít, a chorizo és a szalámi pedig mélységet, illatot és hosszan tartó ízt ad. Jól tálalva a tál összeszedettnek, bőségesnek és pontosnak hat.

Recept alapadatai


  • Fogás kategória: Felvágottas tál

  • Konyha vagy eredet: Ibériai ihletésű

  • Fogás típusa: Előétel vagy megosztásra szánt tál

  • Kiadósság: 2 adag

  • Adagméret: 168 g

  • Előkészítési idő: 10 perc

  • Főzési idő: 0 perc

  • Összesen: 10 perc

  • Nehézség: Könnyű


  • Eszközök


  • Nagy tálalódeszka vagy tál

  • Kis tálalókés

  • Éles szeletelőkés

  • Kis tál az olívabogyónak


  • Hozzávalók


  • Zöld olívabogyó, 80 g

  • Félkemény sajt, 120 g

  • Chorizo, 70 g

  • Szalámi, 65 g


  • Elkészítés


  • 1. Hagyja a zöld olívabogyót, a félkemény sajtot, a chorizót és a szalámit 10 percig szobahőmérsékleten állni, hogy aromáik kinyíljanak, és állaguk kissé megpuhuljon anélkül, hogy elveszítenék a tartásukat.

  • 2. Vágja a félkemény sajtot szabályos rudacskákra vagy vastag szeletekre, egyenként körülbelül 10 g–15 g-os darabokra, tiszta szélekkel, morzsolódás nélkül.

  • 3. Szeletelje a chorizót vékony karikákra, körülbelül 2 mm vastagra, hogy a zsír látható maradjon, és a fűszeresség egyenletesen oszoljon el.

  • 4. Szeletelje a szalámit vékony karikákra, körülbelül 2 mm vastagra, ügyelve arra, hogy a szeletek egyenletesek és épek maradjanak.

  • 5. Először a sajtot rendezze el a deszkán egy tömör csoportban, majd a chorizót és a szalámit legyezőszerűen helyezze mellé, egymást átfedő sorokban. A zöld olívabogyót tegye egy kis tálba vagy szoros halomba, hogy a leve külön maradjon a húsoktól és a sajttól.

  • 6. Tálalás előtt hagyja a tálat 2 percig állni, hogy a zsírok megnyugodjanak, és az aromák tisztán érvényesüljenek.


  • Tálalás és felszolgálás


    Hűvös deszkán tálalja, a sajtot használva vizuális középpontként. A húsokat inkább lazán hajtsa meg, ne lapítsa el, az olívabogyót pedig visszafogottan helyezze el, hogy az összhatás kiegyensúlyozott és letisztult maradjon.

    Szakmai megjegyzések


    A sajthoz és az érlelt húsokhoz használjon éles pengét; a szakadozott vágások tompítják a tál és az ízlelés hatását. Ennek a tálnak a sikere az ellentéteken múlik: feszes sajt, hajlékony zsír, sós olívabogyó és precíz elrendezés.
    KetoAlacsony szénhidráttartalmúGluténmentesMediterrán
    Letöltés az App Store-ból