Acasă / world / Europa / România / Platou de charcuterie cu măsline verzi, brânză semitare, chorizo și salam

Platou de charcuterie cu măsline verzi, brânză semitare, chorizo și salam

Platou de charcuterie cu măsline verzi, brânză semitare, chorizo și salam
Înregistrat de @krisztinafejr | 1 utilizatori au apreciat acest aliment | 0 utilizatori au salvat acest aliment

Informații nutriționale

Per porție de 335 g

% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal

Calorii 1265 kcal
63% DV
Grăsimi totale 109.6g
100% DV
Grăsimi mononesaturate51.2g
Grăsimi polinesaturate8.7g
Grăsimi saturate39.8g
Grăsimi trans1.4g
Carbohidrați totali 8.9g
3% DV
Fibre1.9g
Amidon5.4g
Zaharuri1.6g
Proteine 57.8g
100% DV
Proteine animale57.8g

Despre

Un platou de charcuterie bogat în grăsimi și proteine, bazat pe mezeluri maturate și brânză, cu o cantitate mică de măsline care adaugă puține fibre și micronutrienți.

Ingrediente

Vitamine și minerale

Vitamine

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Colină82.0mg15%
Vitamina A305.0mcg34%
Tiamină (B1)0.5mg42%
Vitamina B122.9mcg121%
Riboflavină (B2)0.9mg69%
Niacină (B3)6.8mg43%
Acid pantotenic (B5)1.9mg38%
Vitamina B60.7mg41%
Biotină (B7)6.5mcg22%
Folat (B9)28.0mcg7%
Vitamina C0.6mg1%
Vitamina D0.8mcg4%
Vitamina E1.6mg11%
Vitamina K9.5mcg8%

Minerale

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Calciu920.0mg92%
Cupru140.0mcg16%
Fier3.9mg22%
Magneziu52.0mg12%
Fosfor760.0mg109%
Potasiu690.0mg15%
Seleniu39.0mcg71%
Sodiu2870.0mg125%
Zinc7.4mg67%

Platou iberic de charcuterie cu măsline verzi și brânză semitare

Notă introductivă


Acesta nu este un aranjament casual de mezeluri și brânză, ci un studiu disciplinat al sării, grăsimii și fermității. Măslina verde aduce prospețime, brânza semitare oferă o bogăție discretă, iar chorizo și salami aduc profunzime, parfum și persistență. Servit corect, platoul ar trebui să pară compus, generos și precis.

Elemente esențiale ale rețetei


  • Categoria preparatului: Platou de charcuterie

  • Bucătărie sau origine: Cu influențe iberice

  • Tipul felului: Aperitiv sau platou de împărțit

  • Randament: 2 porții

  • Mărimea porției: 168 g

  • Timp de pregătire: 10 minute

  • Timp de gătire: 0 minute

  • Timp total: 10 minute

  • Dificultate: Ușor


  • Echipament


  • Platou mare de servire sau tavă

  • Cuțit mic de servire

  • Cuțit bine ascuțit pentru feliere

  • Bol mic pentru măsline


  • Ingrediente


  • Măsline verzi, 80 g

  • Brânză semitare, 120 g

  • Chorizo, 70 g

  • Salami, 65 g


  • Metodă


  • 1. Aduceți măslinele verzi, brânza semitare, chorizo și salami la temperatura camerei timp de 10 minute, astfel încât aromele lor să se deschidă, iar texturile să se înmoaie ușor fără să-și piardă structura.

  • 2. Tăiați brânza semitare în bastonașe ordonate sau felii groase, de aproximativ 10 g până la 15 g fiecare, cu margini curate și fără sfărâmare.

  • 3. Feliați chorizo în rondele subțiri, de aproximativ 2 mm grosime, astfel încât grăsimea să rămână vizibilă, iar condimentarea să fie distribuită uniform.

  • 4. Feliați salami în rondele subțiri, de aproximativ 2 mm grosime, păstrând tăieturile uniforme și intacte.

  • 5. Așezați mai întâi brânza pe platou într-un grup compact, apoi desfășurați chorizo și salami alături, în linii suprapuse. Puneți măslinele verzi într-un bol mic sau într-o grămăjoară strânsă pentru a păstra saramura lor separată de mezeluri și brânză.

  • 6. Lăsați platoul să stea 2 minute înainte de servire, astfel încât grăsimile să se așeze, iar aromele să se prezinte clar.


  • Plating și servire


    Serviți pe un platou rece, cu brânza ca punct de ancorare vizuală. Păstrați mezelurile ușor pliate, nu aplatizate, și așezați măslinele cu măsură, astfel încât compoziția să rămână echilibrată și curată.

    Note profesionale


    Folosiți o lamă ascuțită pentru brânză și mezelurile maturate; tăieturile zdrențuite estompează atât aspectul platoului, cât și percepția gustativă. Reușita acestui platou depinde de contrast: brânză fermă, grăsime suplă, măsline sărate și un aranjament precis.
    KetoSăracă în carbohidrațiFără glutenMediteraneană
    Descarcă din App Store