Laman Utama / world / Eropah / Romania / Papan charcuterie dengan zaitun hijau, keju separa keras, chorizo dan salami

Papan charcuterie dengan zaitun hijau, keju separa keras, chorizo dan salami

Papan charcuterie dengan zaitun hijau, keju separa keras, chorizo dan salami
Direkodkan oleh @krisztinafejr | 1 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini

Fakta Pemakanan

Setiap hidangan 335g

% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kcal

Kalori 1265 kcal
63% DV
Jumlah Lemak 109.6g
100% DV
Lemak Mono Tak Tepu51.2g
Lemak Poli Tak Tepu8.7g
Lemak Tepu39.8g
Lemak Trans1.4g
Jumlah Karbohidrat 8.9g
3% DV
Serat1.9g
Kanji5.4g
Jumlah Gula1.6g
Protein 57.8g
100% DV
Protein Haiwan57.8g

Tentang

Pilihan charcuterie tinggi lemak dan tinggi protein yang berasaskan daging awet dan keju, dengan sedikit zaitun yang menyumbang serat serta mikronutrien dalam jumlah sederhana.

Bahan-bahan

Vitamin & Mineral

Vitamin

NutrienJumlahDV%Separuh hayat
Kolina82.0mg15%
Vitamin A305.0mcg34%
Tiamina (B1)0.5mg42%
Vitamin B122.9mcg121%
Riboflavin (B2)0.9mg69%
Niasin (B3)6.8mg43%
Asid Pantotenik (B5)1.9mg38%
Vitamin B60.7mg41%
Biotin (B7)6.5mcg22%
Folat (B9)28.0mcg7%
Vitamin C0.6mg1%
Vitamin D0.8mcg4%
Vitamin E1.6mg11%
Vitamin K9.5mcg8%

Mineral

NutrienJumlahDV%Separuh hayat
Kalsium920.0mg92%
Kuprum140.0mcg16%
Zat Besi3.9mg22%
Magnesium52.0mg12%
Fosforus760.0mg109%
Kalium690.0mg15%
Selenium39.0mcg71%
Natrium2870.0mg125%
Zink7.4mg67%

Papan Charcuterie Iberia dengan Zaitun Hijau dan Keju Separa Keras

Nota pengenalan


Ini bukan susunan daging dan keju yang santai, tetapi satu kajian yang berdisiplin tentang garam, lemak, dan keteguhan. Zaitun hijau membawa kesegaran, keju separa keras memberikan kekayaan yang tenang, dan chorizo serta salami membekalkan kedalaman, aroma, dan panjang rasa. Apabila dihidangkan dengan baik, papan ini harus terasa tersusun, murah hati, dan tepat.

Asas resipi


  • Kategori hidangan: Papan charcuterie

  • Masakan atau asal: Berinspirasikan Iberia

  • Jenis sajian: Pembuka selera atau pinggan untuk dikongsi

  • Hasil: 2 hidangan

  • Saiz hidangan: 168 g

  • Masa penyediaan: 10 minit

  • Masa memasak: 0 minit

  • Jumlah masa: 10 minit

  • Tahap kesukaran: Mudah


  • Peralatan


  • Papan hidang besar atau pinggan hidang

  • Pisau hidang kecil

  • Pisau penghiris tajam

  • Mangkuk kecil untuk zaitun


  • Bahan-bahan


  • Zaitun hijau, 80 g

  • Keju separa keras, 120 g

  • Chorizo, 70 g

  • Salami, 65 g


  • Kaedah


  • 1. Bawa zaitun hijau, keju separa keras, chorizo, dan salami ke suhu bilik selama 10 minit supaya aromanya terbuka dan teksturnya sedikit lembut tanpa kehilangan struktur.

  • 2. Potong keju separa keras kepada batang kemas atau hirisan tebal, setiap satu kira-kira 10 g hingga 15 g, dengan tepi yang bersih dan tanpa hancur.

  • 3. Hiris chorizo kepada kepingan bulat nipis, kira-kira 2 mm tebal, supaya lemaknya kekal kelihatan dan rempahnya tersebar sekata.

  • 4. Hiris salami kepada kepingan bulat nipis, kira-kira 2 mm tebal, pastikan hirisan sekata dan tidak terputus.

  • 5. Susun keju terlebih dahulu di atas papan dalam kelompok padat, kemudian susun chorizo dan salami di sebelahnya dalam barisan bertindih seperti kipas. Letakkan zaitun hijau dalam mangkuk kecil atau timbunan rapat supaya air garamnya terasing daripada daging dan keju.

  • 6. Biarkan papan berehat selama 2 minit sebelum dihidangkan supaya lemaknya stabil dan aromanya tampil dengan jelas.


  • Penyajian dan hidangan


    Hidangkan di atas papan yang sejuk dengan keju sebagai titik tumpu visual. Pastikan daging disusun dengan lipatan longgar dan bukannya dileperkan, dan letakkan zaitun secara sederhana supaya komposisinya kekal seimbang dan bersih.

    Nota profesional


    Gunakan bilah yang tajam untuk keju dan daging awet; potongan yang bergerigi menumpulkan penampilan papan dan cita rasa. Kejayaan pinggan ini bergantung pada kontras: keju yang pejal, lemak yang lembut, zaitun yang masin berair, dan susunan yang tepat.
    KetoRendah karbohidratBebas glutenMediterranean
    Muat turun di App Store