Strona główna / world / Europa / Rumunia / Deska wędlin i serów z zielonymi oliwkami, chorizo i salami

Deska wędlin i serów z zielonymi oliwkami, chorizo i salami

Deska wędlin i serów z zielonymi oliwkami, chorizo i salami
Zapisane przez @krisztinafejr | 1 użytkowników polubiło ten produkt | 0 użytkowników zapisało ten produkt

Wartości odżywcze

Na porcję 335 g

% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal

Kalorie 1265 kcal
63% DV
Tłuszcz ogółem 109.6g
100% DV
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone51.2g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone8.7g
Kwasy tłuszczowe nasycone39.8g
Kwasy tłuszczowe trans1.4g
Węglowodany ogółem 8.9g
3% DV
Błonnik1.9g
Skrobia5.4g
Cukry1.6g
Białko 57.8g
100% DV
Białko zwierzęce57.8g

O produkcie

Tłusta, wysokobiałkowa deska przekąsek oparta na dojrzewających wędlinach i serze. Zielone oliwki dodają niewielką ilość błonnika oraz części mikroskładników.

Składniki

Witaminy i minerały

Witaminy

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Cholina82.0mg15%
Witamina A305.0mcg34%
Tiamina (B1)0.5mg42%
Witamina B122.9mcg121%
Ryboflawina (B2)0.9mg69%
Niacyna (B3)6.8mg43%
Kwas pantotenowy (B5)1.9mg38%
Witamina B60.7mg41%
Biotyna (B7)6.5mcg22%
Folian (B9)28.0mcg7%
Witamina C0.6mg1%
Witamina D0.8mcg4%
Witamina E1.6mg11%
Witamina K9.5mcg8%

Minerały

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Wapń920.0mg92%
Miedź140.0mcg16%
Żelazo3.9mg22%
Magnez52.0mg12%
Fosfor760.0mg109%
Potas690.0mg15%
Selen39.0mcg71%
Sód2870.0mg125%
Cynk7.4mg67%

Iberyjska deska wędlin z zielonymi oliwkami i serem półtwardym

Wprowadzenie


To nie jest swobodnie ułożony zestaw mięs i sera, lecz zdyscyplinowane studium soli, tłuszczu i jędrności. Zielona oliwka wnosi świeżość, ser półtwardy daje dyskretne bogactwo, a chorizo i salami zapewniają głębię, aromat i długi finisz. Dobrze podana, deska powinna sprawiać wrażenie przemyślanej, obfitej i precyzyjnej.

Najważniejsze informacje o przepisie


  • Kategoria dania: Deska wędlin

  • Kuchnia lub pochodzenie: Inspirowana kuchnią iberyjską

  • Rodzaj posiłku: Przystawka lub talerz do dzielenia się

  • Liczba porcji: 2 porcje

  • Wielkość porcji: 168 g

  • Czas przygotowania: 10 minut

  • Czas gotowania: 0 minut

  • Czas całkowity: 10 minut

  • Poziom trudności: Łatwy


  • Sprzęt


  • Duża deska do serwowania lub półmisek

  • Mały nóż do serwowania

  • Ostry nóż do krojenia

  • Mała miseczka na oliwki


  • Składniki


  • Zielone oliwki, 80 g

  • Ser półtwardy, 120 g

  • Chorizo, 70 g

  • Salami, 65 g


  • Sposób przygotowania


  • 1. Doprowadź zielone oliwki, ser półtwardy, chorizo i salami do temperatury pokojowej przez 10 minut, aby ich aromaty się otworzyły, a tekstura lekko zmiękła bez utraty struktury.

  • 2. Pokrój ser półtwardy w równe słupki lub grube plastry, po około 10 g do 15 g każdy, z czystymi krawędziami i bez kruszenia.

  • 3. Pokrój chorizo w cienkie plasterki, o grubości około 2 mm, tak aby tłuszcz pozostał widoczny, a przyprawy były równomiernie rozłożone.

  • 4. Pokrój salami w cienkie plasterki, o grubości około 2 mm, zachowując równe i nieprzerwane cięcia.

  • 5. Najpierw ułóż ser na desce w zwartej grupie, następnie rozłóż obok chorizo i salami w zachodzących na siebie rzędach. Umieść zielone oliwki w małej miseczce lub w zwartym stosie, aby ich zalewa pozostała oddzielona od mięs i sera.

  • 6. Odstaw deskę na 2 minuty przed podaniem, aby tłuszcze się ustabilizowały, a aromaty wyraźnie się ujawniły.


  • Podanie i serwowanie


    Podawaj na chłodnej desce, z serem jako wizualnym punktem centralnym. Mięsa układaj luźno złożone, a nie spłaszczone, i dodawaj oliwki z umiarem, aby kompozycja pozostała zrównoważona i czysta.

    Uwagi profesjonalne


    Używaj ostrego ostrza do sera i wędlin dojrzewających; postrzępione cięcia odbierają desce i podniebieniu wyrazistość. Powodzenie tego talerza zależy od kontrastu: jędrny ser, miękki tłuszcz, słone oliwki i precyzyjne ułożenie.
    KetoNiskowęglowodanowaBez glutenuŚródziemnomorska
    Pobierz w App Store