Tuis / world / Europa / Roemenië / Charcuterie-bord met groen olywe, halfharde kaas, chorizo en salami

Charcuterie-bord met groen olywe, halfharde kaas, chorizo en salami

Charcuterie-bord met groen olywe, halfharde kaas, chorizo en salami
Aangeteken deur @krisztinafejr | 1 gebruikers hou van hierdie kos | 0 gebruikers het hierdie kos gestoor

Voedingsfeite

Per porsie van 335 g

% Daaglikse Waarde gebaseer op 'n 2000 kcal-dieet

Kalorieë 1265 kcal
63% DV
Totale vet 109.6g
100% DV
Mono-onversadigde vet51.2g
Poli-onversadigde vet8.7g
Versadigde vet39.8g
Transvet1.4g
Totale koolhidrate 8.9g
3% DV
Vesel1.9g
Stysel5.4g
Suikers1.6g
Proteïen 57.8g
100% DV
Dierlike proteïen57.8g

Oor

’n Hoëvet-, hoëproteïen-charcuterie-keuse met die fokus op kouevleis en kaas, met ’n klein hoeveelheid olywe wat beskeie vesel en mikronutriënte bydra.

Bestanddele

Vitamiene & Minerale

Vitamiene

VoedingstofHoeveelheidDV%Halfleeftyd
Cholien82.0mg15%
Vitamien A305.0mcg34%
Tiamien (B1)0.5mg42%
Vitamien B122.9mcg121%
Riboflavien (B2)0.9mg69%
Niasien (B3)6.8mg43%
Pantoteensuur (B5)1.9mg38%
Vitamien B60.7mg41%
Biotien (B7)6.5mcg22%
Folaat (B9)28.0mcg7%
Vitamien C0.6mg1%
Vitamien D0.8mcg4%
Vitamien E1.6mg11%
Vitamien K9.5mcg8%

Minerale

VoedingstofHoeveelheidDV%Halfleeftyd
Kalsium920.0mg92%
Koper140.0mcg16%
Yster3.9mg22%
Magnesium52.0mg12%
Fosfor760.0mg109%
Kalium690.0mg15%
Selenium39.0mcg71%
Natrium2870.0mg125%
Sink7.4mg67%

Iberiese charcuterie-bord met groen olywe en halfharde kaas

Hoofnota


Dit is nie 'n informele rangskikking van vleis en kaas nie, maar 'n gedissiplineerde studie in sout, vet en fermheid. Die groen olyf bring helderheid, die halfharde kaas verskaf stille rykheid, en die chorizo en salami lewer diepte, geur en lengte. Goed bedien, moet die bord saamgestel, ruimhartig en presies voel.

Resep-noodsaaklikhede


  • Geregkategorie: Charcuterie-bord

  • Kombuis of oorsprong: Iberies-geïnspireer

  • Gangtipe: Voorgereg of deelbord

  • Opbrengs: 2 porsies

  • Porsiegrootte: 168 g

  • Voorbereidingstyd: 10 minute

  • Gaarmaaktyd: 0 minute

  • Totale tyd: 10 minute

  • Moeilikheidsgraad: Maklik


  • Toerusting


  • Groot opdienbord of skottel

  • Klein opdienmes

  • Skerp snymes

  • Klein bakkie vir olywe


  • Bestanddele


  • Groen olywe, 80 g

  • Halfharde kaas, 120 g

  • Chorizo, 70 g

  • Salami, 65 g


  • Metode


  • 1. Bring die groen olywe, halfharde kaas, chorizo en salami vir 10 minute tot kamertemperatuur sodat hul aromas oopgaan en hul teksture effens versag sonder om struktuur te verloor.

  • 2. Sny die halfharde kaas in netjiese stafies of dik skywe, elk ongeveer 10 g tot 15 g, met skoon rande en sonder om te verkrummel.

  • 3. Sny die chorizo in dun skyfies, ongeveer 2 mm dik, sodat die vet sigbaar bly en die spesery eweredig versprei is.

  • 4. Sny die salami in dun skyfies, ongeveer 2 mm dik, en hou die snye egalig en ongebreek.

  • 5. Rangskik eers die kaas op die bord in 'n kompakte groep, en waai dan die chorizo en salami langsaan uit in oorvleuelende lyne. Plaas die groen olywe in 'n klein bakkie of 'n stywe hopie om hul pekel apart van die vleis en kaas te hou.

  • 6. Laat die bord vir 2 minute staan voor opdiening sodat die vette kan set en die aromas duidelik na vore kom.


  • Uitplatering en bediening


    Bedien op 'n koel bord met die kaas as die visuele anker. Hou die vleise losweg gevou eerder as platgedruk, en plaas die olywe met terughouding sodat die samestelling gebalanseerd en skoon bly.

    Professionele notas


    Gebruik 'n skerp lem vir die kaas en gepekelde vleise; rafelige snye maak die bord en die verhemelte dof. Die sukses van hierdie bord hang af van kontras: ferm kaas, soepel vet, pekelagtige olywe en presiese rangskikking.
    KetoLae koolhidraatGlutenvryMediterreens
    Laai af op die App Store