Voedingsfeite
Per porsie van 335 g
% Daaglikse Waarde gebaseer op 'n 2000 kcal-dieet
Mono-onversadigde vet51.2g
Poli-onversadigde vet8.7g
Versadigde vet39.8g
Transvet1.4g
Vesel1.9g
Stysel5.4g
Suikers1.6g
Dierlike proteïen57.8g
Oor
’n Hoëvet-, hoëproteïen-charcuterie-keuse met die fokus op kouevleis en kaas, met ’n klein hoeveelheid olywe wat beskeie vesel en mikronutriënte bydra.
Iberiese charcuterie-bord met groen olywe en halfharde kaas
Hoofnota
Dit is nie 'n informele rangskikking van vleis en kaas nie, maar 'n gedissiplineerde studie in sout, vet en fermheid. Die groen olyf bring helderheid, die halfharde kaas verskaf stille rykheid, en die chorizo en salami lewer diepte, geur en lengte. Goed bedien, moet die bord saamgestel, ruimhartig en presies voel.
Resep-noodsaaklikhede
Geregkategorie: Charcuterie-bord
Kombuis of oorsprong: Iberies-geïnspireer
Gangtipe: Voorgereg of deelbord
Opbrengs: 2 porsies
Porsiegrootte: 168 g
Voorbereidingstyd: 10 minute
Gaarmaaktyd: 0 minute
Totale tyd: 10 minute
Moeilikheidsgraad: Maklik
Toerusting
Groot opdienbord of skottel
Klein opdienmes
Skerp snymes
Klein bakkie vir olywe
Bestanddele
Groen olywe, 80 g
Halfharde kaas, 120 g
Chorizo, 70 g
Salami, 65 g
Metode
1. Bring die groen olywe, halfharde kaas, chorizo en salami vir 10 minute tot kamertemperatuur sodat hul aromas oopgaan en hul teksture effens versag sonder om struktuur te verloor.
2. Sny die halfharde kaas in netjiese stafies of dik skywe, elk ongeveer 10 g tot 15 g, met skoon rande en sonder om te verkrummel.
3. Sny die chorizo in dun skyfies, ongeveer 2 mm dik, sodat die vet sigbaar bly en die spesery eweredig versprei is.
4. Sny die salami in dun skyfies, ongeveer 2 mm dik, en hou die snye egalig en ongebreek.
5. Rangskik eers die kaas op die bord in 'n kompakte groep, en waai dan die chorizo en salami langsaan uit in oorvleuelende lyne. Plaas die groen olywe in 'n klein bakkie of 'n stywe hopie om hul pekel apart van die vleis en kaas te hou.
6. Laat die bord vir 2 minute staan voor opdiening sodat die vette kan set en die aromas duidelik na vore kom.
Uitplatering en bediening
Bedien op 'n koel bord met die kaas as die visuele anker. Hou die vleise losweg gevou eerder as platgedruk, en plaas die olywe met terughouding sodat die samestelling gebalanseerd en skoon bly.
Professionele notas
Gebruik 'n skerp lem vir die kaas en gepekelde vleise; rafelige snye maak die bord en die verhemelte dof. Die sukses van hierdie bord hang af van kontras: ferm kaas, soepel vet, pekelagtige olywe en presiese rangskikking.