Početna / world / Europa / Rumunjska / Plata s narescima sa zelenim maslinama, polutvrdim sirom, chorizom i salamom

Plata s narescima sa zelenim maslinama, polutvrdim sirom, chorizom i salamom

Plata s narescima sa zelenim maslinama, polutvrdim sirom, chorizom i salamom
Zabilježio/la @krisztinafejr | 1 korisnika se svidjela ova namirnica | 0 korisnika je spremilo ovu namirnicu

Nutritivne vrijednosti

Po porciji od 335 g

% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal

Kalorije 1265 kcal
63% DV
Ukupne masti 109.6g
100% DV
Mononezasićene masti51.2g
Polinezasićene masti8.7g
Zasićene masti39.8g
Trans masti1.4g
Ukupni ugljikohidrati 8.9g
3% DV
Vlakna1.9g
Škrob5.4g
Šećeri1.6g
Proteini 57.8g
100% DV
Životinjski proteini57.8g

O proizvodu

Masnija i proteinski bogata plata s narescima temelji se na suhomesnatim proizvodima i siru, dok mala količina zelenih maslina doprinosi skromnim udjelom vlakana i mikronutrijenata.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kolin82.0mg15%
Vitamin A305.0mcg34%
Tiamin (B1)0.5mg42%
Vitamin B122.9mcg121%
Riboflavin (B2)0.9mg69%
Niacin (B3)6.8mg43%
Pantotenska kiselina (B5)1.9mg38%
Vitamin B60.7mg41%
Biotin (B7)6.5mcg22%
Folat (B9)28.0mcg7%
Vitamin C0.6mg1%
Vitamin D0.8mcg4%
Vitamin E1.6mg11%
Vitamin K9.5mcg8%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kalcij920.0mg92%
Bakar140.0mcg16%
Željezo3.9mg22%
Magnezij52.0mg12%
Fosfor760.0mg109%
Kalij690.0mg15%
Selen39.0mcg71%
Natrij2870.0mg125%
Cink7.4mg67%

Iberijska plata suhomesnatih proizvoda sa zelenim maslinama i polutvrdim sirom

Uvod


Ovo nije ležerno složen izbor mesa i sira, nego disciplinirana studija soli, masnoće i čvrstoće. Zelena maslina donosi svježinu, polutvrdi sir pruža tihu punoću, a chorizo i salama daju dubinu, aromu i postojanost. Kada je dobro poslužena, plata treba djelovati skladno, obilno i precizno.

Osnovne informacije o receptu


  • Kategorija jela: Plata suhomesnatih proizvoda

  • Kuhinja ili podrijetlo: Nadahnuto Iberijskim poluotokom

  • Vrsta jela: Predjelo ili plata za dijeljenje

  • Prinos: 2 porcije

  • Veličina porcije: 168 g

  • Vrijeme pripreme: 10 minuta

  • Vrijeme kuhanja: 0 minuta

  • Ukupno vrijeme: 10 minuta

  • Težina pripreme: Lako


  • Oprema


  • Velika daska ili pladanj za posluživanje

  • Mali nož za posluživanje

  • Oštar nož za rezanje

  • Mala zdjelica za masline


  • Sastojci


  • Zelene masline, 80 g

  • Polutvrdi sir, 120 g

  • Chorizo, 70 g

  • Salama, 65 g


  • Postupak


  • 1. Ostavite zelene masline, polutvrdi sir, chorizo i salamu na sobnoj temperaturi 10 minuta kako bi se njihove arome otvorile, a teksture lagano omekšale bez gubitka strukture.

  • 2. Narežite polutvrdi sir na uredne štapiće ili deblje ploške, svaku od oko 10 g do 15 g, s čistim rubovima i bez mrvljenja.

  • 3. Narežite chorizo na tanke kolutiće, debljine oko 2 mm, tako da masnoća ostane vidljiva, a začin ravnomjerno raspoređen.

  • 4. Narežite salamu na tanke kolutiće, debljine oko 2 mm, pazeći da rezovi budu ujednačeni i neoštećeni.

  • 5. Najprije složite sir na dasku u kompaktan skup, zatim uz njega rasporedite chorizo i salamu u preklapajućim nizovima. Zelene masline stavite u malu zdjelicu ili u zbijenu hrpicu kako bi njihova salamura ostala odvojena od mesa i sira.

  • 6. Ostavite platu da odstoji 2 minute prije posluživanja kako bi se masnoće smirile, a arome jasno izrazile.


  • Aranžiranje i posluživanje


    Poslužite na hladnoj dasci, sa sirom kao vizualnim sidrom. Meso neka bude lagano savijeno umjesto spljošteno, a masline rasporedite suzdržano kako bi kompozicija ostala uravnotežena i čista.

    Profesionalne napomene


    Za sir i suhomesnate proizvode upotrijebite oštar nož; neravni rezovi umanjuju dojam plate i doživljaj okusa. Uspjeh ove plate ovisi o kontrastu: čvrst sir, podatna masnoća, slane masline i precizan raspored.
    KetoS niskim udjelom ugljikohidrataBez glutenaMediteranska
    Preuzmite na App Storeu